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-50 kg ... encore 2 kg et fini laventure Dukan

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dukanini59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

Utilisateur129394

Posté le 15/03/2014 à 07:46

Épatant !!! Franchement bravo tu es sûrement l'une des métamorphoses la plus surprenante

Tu es passer de quel taille a quelle taille stp ? Quel est ton secret ! Franchement chapeau bas !!!

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dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 08:20

Je suis passe de 56 a 42/44  pas de secret... regime dudu avec qq ecarts pour se faire plaisir de temps en temps 

dukanini59

Ce message a été supprimé par son auteur.

lesquin

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 08:31

Bonjour Felicitations Superbe

quelle tenacite Tu es un exemple bravo bonne continuation

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 08:33

Merci beaucoup !

cpasdlatarte

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 09:11

42/44? Tu es sûre!!!!!! On dirait plutôt un ptit 40!!! Bravo, quel super parcours!!!!!

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 09:16

Oui sure... je mesure 1m78 donc ca compense mdrrrr

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/03/2014 à 09:19

Félicitations, tu es magnifique !

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 09:22

Merci cest gentil 

Little34

762 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2014 à 09:32

Et tu fais 10 ans de moins facile à présent !!! Tu dois revivre !

Chapeau bas à toi !

Garde bien ta motivation pour les deux dernières phases, ne les zappe pas surtout ! C'est la clé de la réussite !!!

Bonne continuation !

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Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2014 à 10:31

Félicitations pour cette renaissance

Par contre ton titre est trompeur car l'aventure Dukan est loin d'être finie. Au contraire elle ne fait que commencer. Respectes bien les 2 dernières phases si tu ne veux pas faire le chemin inverse.

 

Encore bravo et bonne continuation.

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2014 à 11:30

bravo bravo

eh oui comme le dis jig 93 l'aventure n'est pas finie

respecte bien la phase conso çà va être long (plus de 500 jours )

mais c'est la seule solution si tu ne veux pas regrossir avec un bonus

mais le plus dur est fait !!!!

Le reste, pffffffffff que du bonheurL.........

bonne continuation

bye

vhartiel

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 11:58

oh my god... un.model pour moi g commencé dukan le 11 fevrier 119kg ajd je ss a 111.2 c un bon.debut mais je voudrais descendre a 80kg tu es donc un.modèle pour moi j espère en décembre etre comme toi hihi

 

mais je peux te poser une question car c ma hantise? est ce que ton.corp a suivi? enfin ta peau? tu as fait bcp de sport? pcq en effet sur la.photo tu es magnifique

cricri21

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 13:03

bonjour

un grand bravo pour ce parcourt , vous etes magnifique

vous etes un exemples pour toutes les dudu , sa remotive de voir des personnes comme vous

encore bravo

Utilisateur122874

Posté le 15/03/2014 à 13:34

oua tu est simplement magnifique et tu nous prouve qu on peut toutes y arriver

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fahima

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 14:12

Je suis restée bouche bée, franchement bravo, moi il me reste encore 7 klg à perdre je suis en phase croisière

Steph123

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 16:11

Whaouuuuu trop canon !!!!!! Félicitation et bon courage pour les deux dernière phase

 

Bisous

NONO23

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 20:24

salut

 

franchement je te felicite tu doit te sentir trop bien!!!

dit moi par rapport a ta peau surtout la poitrine tu as fait comment??? es ce que la peau est flasque???

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 21:07

Ca va ca aurait pu etre pire lol

Ca prend du temps mais la peau a 30 ans reprend un peu de tonicite... certe je naurai plus jamais le ventre plat

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2014 à 22:08

Journee type

 

 

 

30g de cereales dukan caramel + lait ecreme

 

1 the caramel vanille

 

Eau a volonte.. la c****ex maide beaucoup a eliminer

 

 

 

Midi : Legume style poivron avec mon poulet facon basquaise beaucoup depices

 

Un yaourt ou 2 0% avec aspartame

 

2 gellules devorcal

 

 

 

Si fringale, des yaourts 0% ou des petites cremes aux oeuf Dukan que je fais a la vanille ou caramel

 

Un the

 

 

 

Le soir : omelette, steack hache ou jambon ...defois salade verte avec

 

Fromage blanc

minouchette

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 12:08

Félicitations, dukanini depuis le début de ta croisière, as tu tjs suivi ce rythme?

dukanini59

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 13:41

Oui pratiquement !

toti0409

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2014 à 15:27

felicitation ! surtout respecte bien les derniere phases ... rien est acquis ! jai arreté comme une gogole et les 17kg perdu sont bels et bien repris :(

Je reprends demain ! motivée comme jamais ! et encore plus quand je vois ton parcours et tes photos !!!

Ligne et Plaisir

nouveaucorps

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2014 à 20:36

rien à dire...

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