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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

50 kgs à perdre, la route sera très longue

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 16:20

Bonjour tout le monde

 

Le 20 août, j'ai re re re commencé DUKAN;

J'ai 60 ans et plein de kilos en trop. Je ne peux plus me regarder dans un miroir ou m'habiller sans avoir l'air d'une montgolfière.

 

J'ai toujours été forte, j'ai fait un tas de régimes, pris des quantités folles de médicaments, rencontré des médecins spécialistes et autres.

 

En 2005, j'ai suivi la méthode DUKAN, seule avec le livre "Je ne sais pas maigrir" En 9 mois, j'ai perdu 40 kgs et j'ai enfin retrouvé un physique digne de ce nom. De la taille 56/58, je pouvais porter du 42, près du corps et moderne. J'avais retrouvé ma joie de vivre, mon entrain. Malheureusement, suite à des problèmes familiaux et par un raz le bol de restriction, je n'ai pas fait la conso et la stab. Petit à petit, j'ai tout repris avec 10 kgs en bonus.

 

Démoralisée et dépressive, j'ai voulu suivre COHEN, puis WW, puis une autre méthode américaine, je ne sais plus le nom et à chaque fois le manque de volonté resurgissait, je perdais quelques kilos et j'en reprenais le double. En 2009 j'ai recommencé Dukan, mais là encore, le manque de volonté et d'autres problèmes familiaux ont fait que j'ai tout abandonné.

Cette fois, je suis à bout, j'ai 50 KGS à perdre je me dégoutte, je me hais et je dois impérativement me reprendre.

 

J'ai donc décidé de reprendre DUKAN, car j'ai confiance en cette méthode.

 

Je suis bien décidée et cette fois, je ferai la conso et la stab et je dois absolument y arriver, avec votre aide peut être, car j'aurai certainement des moments de lassitude. Je sais que je suis assez "loup isolé" et je me mêle assez peu avec les autres personnes sur un forum, mais je me forcerai à venir ici le plus souvent possible, ce qui m'obligera à inscrire le détail de mes repas.

Bien sûr, je serai présente pour réconforter et aider celles qui en auront besoin

 

Voilà mon histoire. Désolée d'avoir été un peu longue dans mon récit, mais je voulais que vous me connaissiez.

 

Peut être qu'une autre personne m'accompagnera dans cette longue aventure et d'ores et déjà, j'en serais ravie.

 

Depuis le 20 août, j'ai fait l'attaque durant 10 jours - résultat 5 kgs en moins

Hier j'ai commencé la phase de croisière avec 1PP/1PL et en avant pour abattre ces foutus kilos qui me pourrissent la vie. J'espère que ça marchera malgré mon âge et le nombre de régimes que j'ai pu faire dans ma vie, dont 2 fois Dukan.

 

Merci de m'avoir lu et j'espère à très vite de pouvoir papoter avec vous.

Utilisateur105707

Posté le 31/08/2012 à 16:41

Bienvenue Manou01 et félicitations pour ton courage a reprendre le régime et pour les 5kilos perdu ici tu trouveras du réconfort de la motivation du soutien... ce forum m'aide beaucoup a tenir... c'est d'ailleurs la première fois que je tiens autant de tps un régime!!

 

Dans 5petits kilos tu te sentiras beaucoup mieux dans ta peau je suis a 16kilos malgré que je me trouve tjs grosse (j'ai encore environ 20kg a perdre) le fait de voir des hommes se retourner me regarder....ohhh s'que ca fait plaisir!!!

 

Reste motiver, ton corps fera en sorte que tu craques mais qui commande????? Eh bin ns!!!

 

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 16:59

cc l'âge n'a pas d'importance; ce qui compte c'est la volonté et la détermination. A la fin de ta croisiere il faut IM PE RA TI VE MENT que tu fasses la phase CONSO et ensuite STAB.

 

Tu vas y arriver

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 17:25

Mille merci Caro et Samedi pour vos encouragements, c'est super sympa et ça fait du bien. Il est certain que cette fois-ci je ferai le conso et la stab, alors là c'est obligé. Si déjà j'arrive à retrouver mes 68 kgs ce sera le rêve.

 

Je vois que tu as déjà perdu beaucoup Samedi, félicitations. A présent, tu continues la croisière ou tu es en conso ?

Bravo Caro, c'est bien 16 kgs en moins, vous êtes des gagnantes les filles

 

Bisous à toutes deux

laurie74

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 17:55

bonjour manou01:c'est vrais que ce regime marche bien j'ai commencé il y aura bientot 1 ans et j'ai la chance de ne pas avoir craqué depuis le debut j'ai une motivation qui m'étonne moi mème et je continue en conso sans trop de problème . 5 kg c'et un bon début ne lache rien et tu viendra a bout de ces kilos

liloune84

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 18:33

coucou Manou01 ,

je te souhaite bonne route ^^ et re bienvenue ici , cette fois ci c'est la bonne  bsx

Utilisateur105707

Posté le 31/08/2012 à 20:36

Surtout ne te fixe pas des objectifs trop dur...perso je me suis fixé 72 mais si je me sens bien à 75 ou 76 et que j'y arrive plus bin j'arreterai... courage!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/08/2012 à 20:55

bonsoir,

@manou je suis en conso depuis 4 mois

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 16:45

Coucou tout le monde

 

Comment ça va ? j'espère que vous êtes en forme

 

Pour ma part, tout va super. C'est la 3ème fois que je fais le régime Dukan, mais cette fois-ci je suis hyper déterminée à aller jusqu'au bout avec la conso et la stab. Je me sens motivée à fond.

 

La conso se passe bien pour toi Samedi ? c'est une période que j'appréhende un peu c'est vrai. As tu perdu encore du poids durant cette période ?

 

Non Caro, l'objectif de 68 kgs est faisable, je l'avais atteint en 2005, quand j'avais fait Dukan pour la première fois en perdant 40 kgs. Mais sans faire les deux autres phases, de plus j'ai arrêté de fumer, donc reprise des 40 avec 10 en prime ! Je sais que ce sera long, mais je mets toutes les chances de mon côté et je suis hyper sérieuse, pourvu que ça dur.

 

Liloune, coucou, merci pour ton accueil, mais c'est la première fois que je m'inscrit sur ce forum. Je ne le connaissais pas jusqu'à maintenant et je le trouve super bien, accueillant et avec la multitude de recettes c'est vraiment génial.

 

Aujourd'hui je suis en PP donc ce soir, beef hâché et filet de poisson.

 

Ayant commencé le régime un lundi, je me pèserai donc tous les lundis. Je veux pas me prendre la tête avec la balance, car avec Dukan, parfois ça monte sans qu'on sache pourquoi. Donc pas envie de me démoraliser, je préfère voir le résultat qu'une fois par semaine.

 

Je vous souhaite une bonne fin de journée, de week end, bon courage à celles qui travaillent demain, et surtout que tout le monde tienne le coup, faut que nous perdions nos kilos. Bon courage

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/09/2012 à 17:43

Bj Manou , bienvenue parmi nous , je te remercie pour tes encouragements car Hè ! oui , fini les vacances je reprend le boulot demain , bon courage pour les jours à venir

A+

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 16:17

Hello bibine et merci pour ton message. Tu as déjà une belle perte de poids à ton actif !!! waouuuuuh félicitations.

Nous sommes toutes les deux au même poids de départ pour arriver au même résultat à quelque chose près.

 

Je continue bien sérieusement mon petit bonhomme de chemin.

Je me suis pesée aujourd'hui et.... MOINS 6.3 KGS en 2 semaines. Après mes 10 Jours d'attaque, j'avais perdu 5 kgs à la pesée de jeudi dernier et là encore 1.3 kgs en moins ! ça fait super plaisir.

Faut absolument que ça continue ainsi.

 

A midi, j'ai mangé une assiette de saumon fumé, 8 surimi, 3 tr de dinde 2% fourrées au carré frais ail avec 1 tomate à la provençale + 1 yaourt au dessert

Pour ce soir 1 grosse endive braisée enroulée dans 2 tr de jambon BB et du fromage blanc avec l'avoine.

Je trouve que c'est bien d'inscrire nos repas, ça donne des idées aux autres et si toutefois on fait une erreur dans les aliments, quelqu'un le dira.

 

Bonne fin de journée à toutes

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/09/2012 à 17:53

Wahhhh Manou , le train est en marche et les KG s'envolent , bravo et bonne continuation

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/09/2012 à 07:06

Bonjour

@manoue tu as une tres belle perte en tres peu de temps: BRAVO.

Tu dois absolument te mettre dans la tête, que lorsque tu auras fini ta croisiere tu dois passer par la conso. Depuis le debut de la conso j'ai perdu 1 kg 500.

la conso ne sert pas à perdre du poids mais à reintroduire des produits auquels on avait pas eu droit pendant la croisiere.

si je perd du poids tant mieux mais je ne veux surtout pas en reprendre.

La conso n'est pas plus difficile que la phase precedente; au début on a un peu peur mais on s'adapte tres vite; et surtout je fais ma journée PP toutes les semaines:je pense que c'est tres important.

allez COURAGE

Bonne journée à tout le monde et surtout il faut rester MOTIVE

Utilisateur105331

Posté le 05/09/2012 à 01:13

Coucou,

 

Un petit mot d'encouragement, j'ai beaucoup de poids à perdre aussi et je te comprendd tout à fait.

 

Tu as fait le bon choix, tu vas reorendre le contrôle de ton corps et de ta vie. 5kg déjà c'est super !

 

Et si coup de blues, viens sur le forum, on sera toujours ici pour se remotiver !

 

Bon courage ! Et motivation !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 07:43

St ls filles ;j'espère que vous allez bien, passez une bonne journée

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2012 à 17:32

Hello tout le monde

 

Désolée de n'être pas venue ces derniers jours. J'ai eu beaucoup de choses à faire et en plus je dois avouer avoir craqué sur des pâtes au gruyère rapé. Oh pas 200/300 GRS non, mais disons quand même 150 grs environ.

 

J'ai culpabilisé à mort, mais bon c'était fait. Donc je me suis fait violence et je me suis reprise énergiquement.

Mais si la balance n'accuse pas une baisse lundi, faudra pas que je m'étonne, je dirais méa culpa.

 

Autrement je me suis bien reprise et je navigue entre le saumon fumé, le surimi, la dinde 2% fourrée au carré frais, le soufflé au fromage, le beef grillé et les tomates à la provençale. Je me suis fais des mousses au chocolat, des petits brioches pour le matin et des flans. Demain, je ferai un cheese cake ça changera.

 

Bon week end et bon courage

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/09/2012 à 16:56

coucou Manou

belle perte en 15 jours..............Fais attention au saumon fumé qui est tres salé surtout si tu fais de la rétention d'eau; le surimi est limité à 8 par jour

Bon courage à tout le monde pour la suite

rwicha

222 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 00:18

bravo manou !! tinkièt pas ca va très très bien se passer  bon courage )on est toutes ds le meme train  moi egalement j'ai encore 25 kilo a perdre !! on y arrivera certainement très bientot 

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2012 à 16:27

Coucou les filles

 

Merci Samedi pour tes conseils, je fais attention.

 

Rwicha oui la route sera très longue mais avec des résultats ça encourage

 

Ce matin c'était la pesée, oui tous les lundi ça suffit et résultat -MOINS 1 KG - je suis contente car malgré mon écart de pâtes au gruyère, cette charmante Gertrude m'a enlevé mon kilo.

Ce qui fait depuis le début soit le 20 août, donc 3 semaines = 7.2 KGS en MOINS ça démarre bien et j'en suis contente.

 

Allez continuons avec la motivation. Bon courage à vous aussi mes amies et tenez bon, ne craquez pas.

 

Bisous

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 16:41

Coucou à celles qui passent ici

 

Me revoilà pour ce lundi, jour de pesée, avec 1 kg en moins ! Youpiiiii ! je suis contente de constater que ça descends doucement, mais j'ai hâte d'arriver à la fin.

 

Niveau cuisine, je me fais des petits trucs, j'ai commandé du Shirataki de Konjac. Je n'ai jamais goûté, mais comme je suis une inconditionnelle des pâtes, je pense que j'aimerai.

A midi, des endives braisées dans la vanille avec un peu d'édulcorant. J'ai enroulé ces endives dans du jambon DD et dessus une part de fromage Bridelight 3% goût emmental. Je me suis régalée.

 

Ce soir julienne de légumes avec un steak de jambon, du fromage blanc avec l'avoine et un flan.

 

Si quelqu'un veut faire un bout de chemin avec moi, c'est sans problème.

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/10/2012 à 21:43

Coucou Manou cela fait un bail , contente que tous roule pour toi, j'ai goûter le Konjac et je dois dire que j'en suis pas fan , bon , je l'ai fait au wok avec des fruits de mer car je suis tombée en panne avec ma taque induction et je n'ai pas retenté l’expérience , la prochaine fois j'essayerai autrement .

A +

Manou01

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 17:40

Coucou tout le monde

 

Je m'arrête un peu ici, car je suis complètement désabusée. J'en ai assez de me faire à manger, surtout quand c'est PP, je n'ai jamais d'idée, alors je mange n'importe quoi et bien sûr ce qui n'est pas Dukan.

J'ai perdu 10 kgs rapidement et maintenant je ne perds plus rien, car je mange des choses interdites, je grignote en piochant dans ce que je prépare pour la famille et bien sûr ce n'est pas pour moi.

 

Il faudrait que je me reprenne en main avec un sérieux coup de pieds au c.l mais j'ai pas trop le courage et le moral.

 

J'hésite pour abandonner et reprendre Cohen, avec des légumes tous les jours et des fruits.

 

J'espère que vous allez toutes bien à bientôt

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