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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

50 Kgs à perdre ! poids de départ 134 kgs

Rash85

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 13:28

Salut à toutes et tous,

 

je me lance aussi dans l'aventure j'ai commencé le 02/10/12, et j'ai pour objectif de perdre 50 kgs.

je pèse 134 kgs pour 1.81 m

Ligne et Plaisir

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 13:32

Bienvenue, tu verras les hommes perdent beaucoup plus vite que les femmes, c'est pas juste !!!!

 

Bon courage et avec de la motivation et du courage on y arrive.

 

A+

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 13:45

bienvenu dans la grande aventure ! sur ce site tu trouveras soutien et conseils ainsi que de très nombreuses recettes à concocter pour faire de ce régime un réel plaisir...as tu fais calculer ton juste poids et fait faire ton programme ? (c'est gratuit) ,il est très important d'avoir un schéma à suivre pour bien effectuer toutes les différentes étapes de ce régime qui est ,en fait ,extrêmement rigoureux et à suivre à la lettre. je te souhaite une bonne journée.

Rash85

Ce message a été supprimé par son auteur.

Rash85

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 16:46

Forum Dukan : merci oui j ai fait faire mon programme

merci!!! oui j'ai fait faire mon programme

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 19:18

à l'attaque pour 6jours .;allez top départ,tiens nous au courant ;bonne soirée

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 19:20

ah non ! c'est déjà parti...!

Nounourss

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 21:17

Bienvenue Rash, suis bien les instructions et ça va se passer tout seul.

 

Bon courage

Rash85

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 13:08

merci !!!! je me pèserai à l'issue des 6 jours....

soniiaa

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 13:59

salut tous le monde

 

je me lance moi aussi je fait 1m60 j'ai a peut prés 11 kilos a perdre je suis en phase croisière et j'ai besoin de soutien a fond car j'ai tendance a me laisse aller surtout par des connerie bien sucrée mais bon la c décider je lâche rien motiver a fond bon courage a vous tous

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