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50 kilos à perdre Les efforts c'est maintenant! Qui me suis?

Utilisateur128734

Posté le 22/02/2014 à 18:41

Coucou les filles!!!

 

Je suis en phase d'attaque pour 10 jours.

J'ai toute confiance en cette méthode puisque j'avais déjà perdu plus de 30 kilos l'année dernière. J'ai décidé cette fois-ci de faire toutes les phases jusqu'au bout afin de ne pas reprendre de poids.

 

J'alternerai 1 PP/1PL: le plus pratique et tenable à long terme à mon humble avis.

Du tapis de course 30 minutes par jour en PL et en PP j'irai respirer l'air frais dehors avec mes chiennes plus longuement!!

 

Allez c'est parti!

Les filles j'attends vos posts avec impatience, chui ultra motivée!!

 

PS: le plus excitant, c'est d'avoir la garantie que dans un an j'aurai atteint le poids désiré puisque ça marche et cette fois-ci je continuerai les 2 phases suivantes lol

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Ligne et Plaisir

mamie25

Ce message a été supprimé par son auteur.

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2014 à 09:00

Quel enthousiasme ! mais t'as raison y'a que comme ça que ça marche ! Motivée Motivée !

Je te souhaite d'arriver à ton objectif.

Cette fois, moi aussi j'ai décidé de ne pas me faire avoir et de bien faire les phases de conso et de stabilisation afin de ne plus reprendre.

Je crois qu'on est toutes pareilles, dès qu'on a atteint notre but, on arrête là et malheureusement on fini par reprendre.

A +

Utilisateur128734

Posté le 25/02/2014 à 16:42

Bonjour madakael,

 

Oui je suis super motivée et surtout très excitée car je sais que je vais y arriver. Je pense que je vais bien vivre cette deuxième tentative et savoir surpasser les envies de sucrées en m'investissant dans des projets.

 

Aujourd'hui, dernier jour de phase d'attaque et je n'ai pas mis à jour ma réglette car je suis en période de règle et du coup ma balance fait la gueule lol Je pense que j'ai perdu bien plus que ces 4 kilos.

 

Tu es en phase d'attaque? Comment ça se passe pour toi? Tu tiens le coup?

 

Grosses bises

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madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/02/2014 à 10:21

J'ai terminé ma phase d'attaque hier soir. J'avais juste fait 3 jours et ce matin je suis dégoutée ! ma balance affiche + 800 gr par rapport à dimanche matin alors que je n'ai absolument pas craqué.

 

Bon, malgré tout je tiens bon, je réintroduis les légumes aujourd'hui et je vais attendre quelques jours supplémentaires avant de me peser.

 

La pluie m’empêche de marcher comme j'avais prévu de le faire. Vivement les beaux jours et surtout que toute cette pluie cesse car la marche et le vélo sont les seuls sports que je fais.

Utilisateur128734

Posté le 26/02/2014 à 11:34

Surtout ne te décourage pas, ce que tu as vu sur ta balance n'est pas du tout définitif.

 

Vive la phase de croisière! Moi je la démarre aujourd'hui enfin des légumes lol

 

Au programme émincé de poivrons, concombres et tomates Miam

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dede95

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur127629

Posté le 05/03/2014 à 17:01

Bonjour Jazzlen j ai un topic avec des filles qui perdent entre 40 et 50 kilos si tu souhaites nous rejoindre dis le moi ici ok ? Bise

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Utilisateur128734

Posté le 05/03/2014 à 21:31

Coucou Lydia,

 

Oui ça me plairait bien !!!

Si tu peux m'envoyer le lien

 

grosses bises

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Utilisateur127629

Posté le 06/03/2014 à 11:07

je te laisse un MP de suite 

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