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Accueil Forum » Phase de croisière

50kl à perdre 50!!!!!!!!!!!!

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2014 à 13:36

Les filles qui on réussit a perdre un nombre de kl important même si on le sais un kl est déjà bien 

j'aimerais avoir vos témoignages svp car je me dit que je n'y arriverais jamais il y a 4 5ans je fessais 60kl de moins j'ai besoin plus que jamais de retrouver mon corps d'avant et par la même occasion me retrouver moi même

dlidli

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2014 à 16:19

kris58 si tu a la motivation et surtout si tu tes bien renseigné sur ce régime et bien lance toi, La route sera pas facile, l'épreuve sera longue

mais le résulta sera super. Puis tu a déja perdu 4,4 kilo en 4 jours c'est vraiment très bien, continu comme. Viens souvent nous voir sur le forum on t'apportera de la motivation et beaucoup d'aide

marieprime

1392 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/05/2014 à 18:09

Bjr krys, tu as raison de te prendre en mains même si certains dénigrent le régime dukan être en obésité morbide est un danger pour toi. Je me permets de te le dire car il y a 9 mois je faisais 113kg et aujourd'hui 72/73 kg mon poids varie un peu. Je suis passé d'un 52 à un 38 cet aprèm.

J'ai fait 8 mois de croisière et un mois de conso pour l'instant. J'ai suivi le régime du mieux que je pouvais en faisant malgré tout des écarts , je pense que c'est inévitable si on veut tenir. Le tout est de se reprendre tout de suite.

Tu vas pouvoir retrouver ton corps et les sensations qui vont avec, j'ai retrouvé la possibilité de faire des mouvements que je ne pouvais plus faire, au début ça fait bizarre mais c'est tellement agréable que les moments difficiles du régime sont vites oubliés et augmentent la motivation.

Je te souhaite d'atteindre ton objectif et d'être enfin réconcilier avec toi même.

Biz

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2014 à 18:14

Merci dlidli c'est gentil  oui je me suis bien renseigné je le connais bien ce régime je les déjà fait il y a deux ans j'avais perdu plus de 16kl en pas longtemps j’espère juste que cette fois ci se sera la bonne et c'est vrais que ce site motive bcp merci en tout cas 

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/05/2014 à 21:15

Bonsoir Krys,

Je suis comme Marieprime, partie de 113 kg pour arriver à 73 aujourd'hui et 71 kg bientôt .Je suis en croisière depuis 1 an et passe en conso en juin .

J'ai fais mon régime en 2 phases .J'évite de faire des écarts et surtout si j'en fais , je me reprend aussitôt .Le combat est long et difficile mais cela vaut le coup .Lit bien le livre , regarde les explications sur le forum qui m'a été d'un grand soutien car je ne le connaissait pas dans ma 1ère phase .Je suis passée d'un 52 au 40 .....je peux faire beaucoup plus de choses , m'habiller autrement etc .....

Fixe toi un objectif et tiens toi s'y car il y aura beaucoup de tentations sur ta route ...

Bon courage et à bvientot .

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2014 à 12:09

bonjour les filles marieprime et marie07 vos témoignage sont rassurant pour moi 

vous avez un tel beau parcourt que je me dit et pourquoi pas moi finalement 

aujourdhui je n'est pas perdu un gramme c'est super frustrant je pense que la cancoillotte a 11 % de mat/G doit y être pour quelque chose

en tout cas j’espère suivre vos pas je ferais ce qu'il faut en tout cas  merci encore a bientôt 

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/05/2014 à 18:55

En qu'elle phase et tu en ce moment et que fais tu comme alternance ??Dis toi que tu as déjà perdu 4,4 kg en 5 jours ...c'est déjà énorme !!!

Ma première année de régime , j'ai fais une alternance de 5PP/2PL et j'ai trouvé cela dur ce qui fait que j'ai craqué et repris un peu de poids .Lorsque j'ai repris , je suis passée à 1PP/1PL .Cela est beaucoup plus facile .

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2014 à 21:34

marie07 je suis en attaque je fait 10 jours j'ai commencer le 13 mai ce soir j'ai repris un kl je suis tellement déçus la :( peut être dut a la cancoillotte

si non en alternance je pense faire 5PP / 5 PL je crois que c'est ce que je fessais la première fois ou j'ai fais ce régime et sa marcher plutôt pas mal

flom1304

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2014 à 21:37

la concoillotte c est a partir de la croisiere

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2014 à 21:45

Oups c'est peut être pour cela que j'ai repris  merci de me l'avoir dit 

Marie07

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/05/2014 à 07:27

Il ne faut pas se peser le soir mais toujours le matin au levé du lit .

Fais bien attention aux glucide car il y en a partout comme dans le surimi etc ......

Peux tu nous donner l'exemple de tes repas sur une journée ? et surtout boire et bouger !!

quanelle

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 17:16

Binjour je peux me joindre à vous ? je commence aujourd'hui 

krys58

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 20:39

bien sur quanelle  en plus on a presque le même objectif 

oui marie07 je sais mais sa à été plus fort que moi je recommencerais pas j’attends demain j'ai hâte et j’espère que sa a rebaisser

mes repas c'est poulet steak konjak cancoillotte yaourt nature 0% ou aromatisé O%

et je bois bcp bcp au moin 1.5l mais comme je travail pas le temps de faire du sport mais mon travail est assez physique

quanelle

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2014 à 23:00

Merci pour l'accueil.

 

Je m'appelle Alice, j'ai 36 ans, 4 loulous.

Ma grande passion son les chevaux et je suis dentiste équin.

Utilisateur122874

Posté le 28/05/2014 à 16:37

bonjour les filles

kris on a a peu pres le meme poids de depart et le meme objectif

je peux me joindre a vous?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

quanelle

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2014 à 17:22

Bonjour kiki ici c'est pas tres actif comme groupe, tu peux nous rejoindre ici si tu veux 

 

http://www.dukanaute.com/forum/parcours_solunatchris_jusqu_au_bout_avec_moi(...)

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