Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

- 51 kg ... Mia se cherche des copines Dukan

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PetiteMia

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 03:39

Bonjour à toutes!

 

Je m'appelle Mia, j'ai 23 ans. J'ai fait de l'embonpoint toute ma vie... Je me lance à fond dans Dukan. J'ai fait la phase attaque pendant 6 jours et j'ai perdu 4kg. (De 116,7 à 112,7)

 

Ce serait cool d'avoir quelques amies Dukan pour se soutenir et célébrer nos victoires!

 

Bonne chance à toutes ! Soyez fortes ! On va y arriver !

 

Peace Love Dukan

sky060

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 07:34

Salut mia et bienvenue !! Félicitation pour ta première perte  c est que du bonheur ! Je suis un peu comme toi  j ai toujours été ronde mais j ai pris 10kg récemment et la j ai décider de dire stop résultat en 15j -5,5 kg ! Encore 20 ... Mais c est déjà bien  en tout cas bon courage tu es sur la bonne voie 

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:17

Bjr mia bravo par ta perte moi j ai perdu 17,1 kg en 1 an ms g pas tt le tps fait dukan et j aimerai m y remettre dc phase d attaque qui commence aujourd'hui j ai envie d en perdre encore 10 !!!

PrivateJoke

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:23

Mia je te rejoins. T'as bien perdu pour ta phase d'attaque . Continue comme ça !

ophelielecomte23

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 09:39

Felicitation a toi  je te rejoind egallement^^

Elojessy

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 13:22

coucou j'ai commence dukan en mai , je suis à moins 20 kilos , mais avant j avais fais un régime à ma facons donc en tout je passe de 104 a 71-72 kilos & je suis pas dukan à la lettre , impossible je fais de l autocross, donc les week ends on est la bas & dur de faire le dukan, mai sje touche du bois je pers doucement , & je reprend pas .

kalynka

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 14:08

Coucou les fille je vous rejoint j'ai 40kg à perdre j'ai commencer hier et déjà 1.7kg en moin je suis contente

graours94

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/08/2013 à 14:11

Salut Mia ! Pareil embonpoint depuis toute petite et je reprend Dukan après des phases assez bizarres d'arrêts et de reprises mais cette fois c'est pour de bon !

Malgré le soutient de mon chéri qui est tout mince se faire des amies est un vrai plus pour ce régime... Au plaisir de créer des liens avec toi !

 

Bisous et bonne journée

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/08/2013 à 14:28

super perte en 1 semaine dis donc!

En tout cas tu peux compter sur nous ici! y'a du soutien!!

J'ai perdu 53 kg avec dudu (et encore 58 normalement car j'ai repris 5 kg récemment lol) donc ça marche tip top si on le suit bien, que l'on cuisine, qu'on soit entouré et soutenu!

 

Parfois il y a des moments où on fait des ecarts, on craque mais on rebondi car on sait que ça marche!

 

Alors j'espère que ta croisière se passera bien!

 

bisous

misschocolat89

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 03:22

Moi aussi je vous rejoins les filles. En 2008-2009 perdu 29 kg. Je sais que ca marche mais il faut tenir jusqu'au bout ! On ne lâchera pas !!

PetiteMia

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 04:17

Salut à toutes!

 

Je suis toute émue de vos réponses! Merci à toutes pour le soutien et je suis sûre qu'on va toutes y arriver!

 

Ma deuxième journée de croisière s'est bien passé outre le fait que j'ai pas assez mangé, j'avais vraiment pas faim aujourd'hui (journée stressante au boulot, mais quand même). J'me suis pas privé ou rien, j'avais juste pas envie de manger.

 

Sinon je me suis pesée ce matin (-0.5kg), j'étais un peu déçue(j'ai passé 4 heures à récurer un plancher à la brosse, j'me suis dit que je perdrais au moins un kilo...)

Alors j'ai décidé de me peser qu'une seule fois semaine(vendredi matin) pour pas devenir trop obsessive et/ou trop affectée par des trop petites pertes... Bref pour pas me démoraliser. Et vous, la pesée c'est à quelle fréquence?

 

Sur ce, je vous souhaite à toutes un beau week-end tout ensoleillé!

 

Mia

sky060

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 07:26

Saut les filles !! Je pense qu'une fois par semaine c est une bonne fréquence ! Moi je me pèse tout les jours mais j en deviens une obsédé lol !! Je pars en vacances dans 3 semaine je suis complètement paniquée parce que je ne peu pas emmener ma chère balance avec moi !' Sa deviens n'importe quoi lol !!

Caroline67

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/08/2013 à 09:51

Bonjour tout le monde, je me remets à dukan je l'avais fait l'année dernière et perdu 17kg en 3 mois il m'en restait 7 de ma grossesse quand je suis re tombée enceinte donc j'ai laissé dukan j'ai repris 20kg, j'en ai perdu 3 avec l'allaitement mais depuis je fais du yoyo, j'ai refait un essai dudu et perdu 2kg en 2 jours puis tt repris, du coup j'ai fait weight watchers mais si j'ai droit de tt manger j'y arrive pas... la c'est mon 2ème jours et je suis a -800gr, j'espère tenir autant qu'avant et que ca marche aussi bien..

PrivateJoke

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 09:57

Mia -500gr c'est énorme ! Tu te rends pas comptes hein .

Je me pèse tous les jours histoire d'être motivée et me mettre une petite pression quotidienne. Mais je pense que je vais diminuer après car moi aussi je deviens obsédé ! Demain je serais en croisière ! J'ai hate de me faire une salade !

graours94

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 11:11

T'inquiète pas Mia c'est normal que ça parte doucement, il y a des phases ou l'on va plus ou moins vite.

La 1ere fois que j'ai fais Dukan ma mère le faisait aussi, en attaque pour 5 jours elle a perdu 4 kilos et moi en 10 jours seulement 1,5 je peux te dire que j'étais assez démoralisé mais par la suite j'ai carrément rattrapé !!

Le but de la croisière c'est de perdre 1 kilo par semaine ne sois pas trop impatiente, moi c'est mon problème c'est pour cela que je me pèse assez rarement, une fois par mois quelque chose comme ça. Si je commençais à me peser tous les jours je deviendrai "drogué" de ça et au moindre gramme en plus ça serait la catastrophe rien de pire pour me démotiver..

Courage et surtout ne t'inquiète pas !!

Bisous

wendybb

361 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 13:39

bonjour les filles

je peux me joindre a vous je suis au debut de mon combat

 

bon courage a tous

misschocolat89

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 15:03

Caroline, j'ai vécu exactement comme toi !!!

lilytiana

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 15:08

Je suis aussi accro a ma balance ce qui est galere ms au vue de mon week end e reprend lundi or 1 phase d attaque et perdre mes 10 dernier kilos

sky060

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 15:46

Salut les filles  pas trop dur de tenir le week-end ?!

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 17/08/2013 à 17:37

Bonjour Mia, je débute le regime Dukan pour la 2eme fois lundi 19/08/2013. Il y a 2 ans, j'avais perdu 12 kilos, j'en ai repris 14 car je n'ai pas suivi la phase de stabilisation ... et j'ai remangé tout et n'importe quoi. En surpoids depuis l'enfance, je sais que je peux perdre mais ma difficulté réside dans la stabilisaton. J'espère que l'on pourra se motiver les unes les autres afin d'arriver à notre objectif.

valmiche

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2013 à 23:57

Coucou les filles je vous rejoins aussi.Je m'appelle VAlérie et je v avoir 40ans en décembre(1 de mes déclics pour me reprendre en main)j'aimerais perdre au moins 30 kg...donc je suis ici pour un petit bout de temps je suis à mon 12 ème jour de début dk..tjs autant motivée même si pas encore tt à f 3kilos de perdus....

Enfin voilà au plaisir de vous lire et de nous soutenir

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/08/2013 à 06:42

Coucou les filles.

Bravo pr votre motivation

Moi je suis happy les kg senvolent bien.

Dzpuis mon craquage de mardi jai perdu 3 kg ^^

 

Sinon moii c pas dure de tenir le week pr linstant car je bosse la lol

Jcommence dans 5 min jfini a 14h15 et je rentre dormir hihi

 

Bonne journee !! Et tenez bon dudu

wendybb

361 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 10:24

bon pour moi c + 800 ce matin je degouté mais je fais avec

la motivation est toujours la

 

bonne journée

kalynka

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 14:10

coucou les filles je vois que nous sommes nombreuse

alors MISSCHOCOLA: on part du meme poids XD

 

combien mesuré vous ?

 

cette apres midi je teste les flans

 

 

pour info il y a pile 1 an j'avais fait dudu j'ai perdu 25 kilos et du jour au lendemain j'ai tout lacher pour le mc do kfc quick resto midi et soir et en 1 mois 20 kilos de repris ca fait mal aujourdhui j'ai repris la totalité de mes kilos que je compte bien degomé a nouveau

 

qu'avez vous prevu pour ce soir

moi82

1201 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/08/2013 à 17:22

Forum Dukan : bonjour les filles apres avoir regarde d autres forum sur le site j ai trouve ce site de mannequin virtuel qui peut vous fournir un apercu de votre fu

bonjour les filles, apres avoir regarde d'autres forum sur le site, j'ai trouvé ce site de mannequin virtuel qui peut vous fournir un aperçu de votre futur corps (après objectif). Je poste le mien à vous de vous "amuser".

http://www.modelmydiet.com/women.html

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