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Accueil Forum » Phase d'attaque

5 éme jours d'attaque ! j'ai perdu que 400g j Je continue l'attaque ou je commence la croisière ??

cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 08:22

Aujourd'hui je commence mon 5éme jour de la phase attaque ! Et je n'ai perdu que 400 g ! Qu'est-ce que je fais, je continue la phase d'attaque jusqu'a 7 jours ou je commence la phase croisière ? Merci pour vos réponse

MOMOMEMETTE

Posté le 19/11/2012 à 08:46

Salut Cat !! Dukan te préconisai combien de jours d'attaque ?

 

Le maximum de jours d'attaque est 10 jours, pour les trés grosses pertes de poids et sous suivi médical !!

7 jours me paraissent beaucoup , selon tes 10 petits kg a perdre .....

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cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 08:54

10 petits kilos .... 10 petits kilos .... !!! vu comment ils s'accrochent (mes kilos) ils valent bien le double !! LOL Mais le livre préconise 5 jours d'attaque .. Alors ?? Je sais pas quoi faire ....croisière pas croisière ? là est la question ...

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 09:28

Tu aurais du faire calculer ton juste poids ça aurait été plus adapté à ton cas. .Moi pour une perte de poids de 10kg Dukan me donnait 2jours d'attaque. ..Et j'aiperdu 450g environ sur cette periode. Avec ce régime. .Les petites pertes de poids. .Le minimum à perdre pour entamer ce régime est 10kg d'après Dukan (intervention télévisée sur D8)donc 10kg est une petite perte de poids. .Et moins on a à perdre moins on perds vite. .Là je galère avec mes deux derniers kg. ..Donc il faut t'accrocher il n'ya pas d'autre solution.

Bonne journée

MOMOMEMETTE

Posté le 19/11/2012 à 09:53

Comme l'à dit Rapt , moins de poids tu as à perdre, moins tu perd vite .

Le livre est une version "standard " si je puis dire , chaque personne et chaque perte est differente .

Perso , je pense que tu devrais passer en croisiére....

 

accroche toi en tout cas, tu va y arriver )

 

La patience est le maître mot de ce régime !

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 10:06

Ah oui ok avec momomamette. .Passe en croisière. .

cat69

Ce message a été supprimé par son auteur.

cat69

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 10:23

Ok merci les filles pour vos précieux conseils ! Je passe en croisière donc. Et je ne lâche pas le morceau !! (si je puis dire !!! ) encore merci

MOMOMEMETTE

Posté le 19/11/2012 à 21:04

de rien cat , on est là pour ça aussi hein !!

 

Tu verra la croisiére, la perte est lente, mais crois moi ça vaut le coup , patience et perseverence !!

 

courage !

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