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Accueil Forum » Phase de croisière

5 jours sans perdre un gramme

sophie38

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 23:59

salut a tous , je comprends pas je n'ai fait qu'un écart : un verre de vin blanc pour l'apéritif de l'anniversaire de mon fils et voila 5 jours que je ne perd plus un gramme que faire? aidez moi

vaness42800

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 00:01

sophie j'ai une amie qui etait un phase de croissière c'était pareil mais t'inquiete pas ca repar de plus belle apres ! faut garder le moral !

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/06/2011 à 00:07

tu continues ton régime ça va repartir !

bon courage ! et plus d'écart

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 00:08

rien si ce n'est de ne plus faire d'écart, ton verre de vin blanc a cassé ta cétose, il faut quelques jours pour la remettre en place, ça devrait repartir.....

Lolanai

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 06:49

Pour relancer la machine, bouge toi plus et évite les tolérés, ça marche !

Utilisateur48010

Posté le 30/06/2011 à 07:40

Fait plus de sport pendant 2 ou 3 jours et plus d'écarts ! Évite les tolérés et ça redescendra !

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/06/2011 à 07:45

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Utilisateur33711

Posté le 30/06/2011 à 08:03

tu as une perte de 1.55kg par semaine c tres bien. t'inquiète ca va redescendre !!!! mange surtout ton quota de protéines par jour et n'oublie pas le son

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/06/2011 à 09:01

Applique aussi les astuces anti-stagnation:

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/06/2011 à 09:01

zut le lien ! :http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

sophie38

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2011 à 21:03

merci les filles je vais regarder tout de suite, ce site est vaiment bien on est vraiment pas seule MERCI

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