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Accueil Forum » Phase de croisière

5 jrs pp / 5 jrs pl , et recommencer jusqu'au poids idéal?

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 12:04

Bonjour,

 

donc, au final, le mieux pour le corps et pour le régime, c'est de faire 5 jrs PP / 5 jrs PL / 5 jrs PP / 5 jrs PL / 5 jrs PP, etc... jusqu'au poids idéal et ensuite passer enfin à la 3eme phase?

 

Merci.

 

Stéphane.

Ligne et Plaisir

Utilisateur44405

Posté le 29/03/2011 à 12:07

coucou zesty777 bienvenue a toi et bon courage

pour ta question il y a pas de mieux c'est chaque personnes qui trouvent son rythme qui lui correspond le mieux moi par exemple c'est 1PL / 1PP et cela jusqu'au poids désiré

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Utilisateur14994

Posté le 29/03/2011 à 12:10

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

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punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/03/2011 à 12:56

ZEStY, lis bien le lien que t'as donné VALERIEDOUCIN, pas de précipitation dans ton choix

Utilisateur41320

Posté le 29/03/2011 à 14:52

@ Zesty777, surtout quand tu passes en croisière, tu commences par les PL !

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Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:04

@ness76 merci bon courage à toi aussi, t'as l'air sur la bonne route. je savais pas que ca existé 1PL / 1PP.

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:07

@valeriedoucin merci pour le lien ! c'est une page importante que j'ai du sauté. ca confirme pour 1PL / 1PP. ca a l'air d'être la solution la plus facile, agréable et plus de même efficacité. je crois bien que je vais finalement opté pour cette solution.

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:08

@punchette oui, j'ai lu l'article attentivement. il est essentiel pour faire le bon choix.

Zesty777

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2011 à 17:08

@EJ34 oui ca je le savais lol ! mci de me le rappeler quand même 

mario69

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 08:02

je suis en consolidation et mon poids bouge tout le temps monte de 2 kg et redescend impossible de trouver mon poids je dois revenir en croisiere.

merci de vos réponse.

Ligne et Plaisir

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