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Accueil Forum » Phase d'attaque

5èMe jour de pp et + 700grs ce matin... Les boules

Utilisateur51268

Posté le 01/04/2011 à 08:36

Salut à tous,

 

Que dire de plus si ce n'est que ce matin, j'ai le morale dans les chaussettes !!

La pesée indique + 700 grs... C'est l'hécatombe !!

Je pense savoir à quoi est du cette prise de poids : à 2 p***** de yaourts Activia...

J'en ai mangé 2 hier sauf qu'on ne s'y retrouve plus dans les rayons laiterie, pour avoir d'autre saveurs !

Un coup c'est 0% mais y a des morceaux de fruits, un coup c'est saveur fruit et là, ce ne sont pas des 0%...

Cela fait 2 fois que je me fais avoir en PP à cause de leurs appellations non claires...

Il aurait mieux valu finalement que je mange mes ACTIVIA Framboise avec le peu de morceaux qu'ils contiennent, car eux sont des 0%...

 

Du coup, je suis dégoutée ce matin.

 

Et tout les jours je vais faire quelques courses sur Paris (G20 et Franprix) et je n'arrive pas à trouver les fameux sveltesse en pack de plus de 4 aux multiples goûts !!

 

Aussi je souhaitais savoir si le Flan pistache du Dr Oetker (http://www.oetker.fr/desserts-a-preparer__flan-entremets-parfum-pistache.html) pouvait-être consommé ou non ?

 

Quelle est la limite maximum pour le son d'avoine et le son de blé par jour ?

 

Help please.

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sandidou

281 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 09:03

coucou azzuri

c est bizarr que tu ne trouve pas de yaourt a 0% tu n aime pas le fromage blanc ,les suisses ,les yaourts nature c est bon avec du de l édulcorant liquide ou des aromes c est super bon moi j ai pas mal d'aromes c est un délice ananas,banane mandarine ,fraise cerise c est trop bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

et pour les flans oublie y a trop de sucre

voilaaaaaaaaaaaaaa je suis la si tu as besoin

biseeeeeeeeeee

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2011 à 09:04

Bonjour azzuri,

vu que tu es en phase d'attaque, peut -être es-tu constipée ?

Pour les sveltesses faut se méfier j'en ai vu qui étaient à 0% mg mais pas de sucres et qui contenaient de la gélatine de porc !

Pour les sons en croisière, c'est 2CS de son d'avoine et 1CS de son de blé(pour la constip.)par jour.

Tes 700 gr sont surement de l'eau que tu n'as pas éliminer

Bon courage à toi, les reprises et les stagnations sont récurrentes dans le parcours qui va suivre......

angelik0107

313 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 10:09

coucou Azzuri!!!

Nanacool a entierement raison, surement de l'eau, j'ai eu le meme soucis que toi, au bout de quelques jours apres une belle perte j'avais repris 800 g et je comprends ton moral, mais ne t'inquiete pas, tu vas les reperdre rapidement§

 

Au pire si tu as un peu de temps, essaye de faire du sport pour suer un peu, ca t'aideras!!!!

 

et ne baisse pas les bras!!!courage

Utilisateur51268

Posté le 01/04/2011 à 16:26

Oh merci les filles pour tout vos conseils... je n'ai pas reçu de mail me disant que j'avais reçu des réponses et je trouvais ça bizarre !!

Alors, je vais répondre dans l'ordre  :

- si je trouve mais uniquement du fromage blanc nature 0% de MG et au bout d'un moment, je sature.

Comme je n'ai pas eu le temps d'aller acheter les arômes, j'essaye tant bien que mal de varier les goûts... mais là, je vais rester dans le classique lol... ce matin la balance s'est illuminée en ROUGE, j'ai failli faire une syncope !

- Bah le truc c'est que justement, je suis allée aux toilettes hier et aujourd'hui (chose étrange) mais rien à voir avec la normal, mais c'est déjà ça !!! Alors autant vous dire que j'avais hâte de me peser ce matin...

Il faut donc que je fasse soit la galette, soit le pain de mie en Phase d'Attaque, et pour les phases suivantes ? Peut-on augmenter les doses ?

 

Ce soir j'ai entraînement 2h donc y a intérêt à ce que j'ai reperdu tt ça !!

Je pratique le volley en Régional donc j'ai 2 entraînements par semaine (2x2h) + les matchs + le footing au moins 1 fois par semaine, voire 2 fois (1h à chaque fois)...

 

En tout cas merci de votre soutien les filles.

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