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Accueil Forum » Phase de consolidation

+ 600 avec conso Grrr

Utilisateur119152

Posté le 13/07/2013 à 12:35

Pas très encourageant cette conso, j'ai pris 600 grammes Grrr

Je continue ma conso en espérant que ça va très vite redescendre, pas fait tout ça pour rien :-(

C'est vrai que je ne me suis pas souvent pesée, et que j'ai un peu abusé des yogourts sveltesse vanille et du dutella et des tolérés, suis gourmande ^^.

Dorénavant je me pèserais une fois par semaine et pasd une fois par mois, ça évitera que ça monte trop!! Et surtout reprise de mon cardio une demie heure par jour!! Rien à faire, plus d'exercice et ça remonte vite.. Patiente je ne me décourage pas et j'apprends à connaitre mon corps encore et encore !!

Bon courage à tous pour votre DuDu!! )

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2013 à 12:56

Eh. .Zen. ...!..la conso C'est fait pour ça ton poids ne dois pas rester stable (ça c'est pour la suite )..il va yoyoter. .c'est normal!  

Utilisateur119152

Posté le 13/07/2013 à 13:29

Bon et bien j'aurais du descendre un peu plus bas alors (-1 kgs pas +) que mon poids idéal comme ça j'aurais eu une marge ^^

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/07/2013 à 14:41

Mais rien ne dis que ça ne va pas redescendre. 

nicka

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/07/2013 à 21:01

Bonsoir , je viens de commencer ma phase de conso aussi et j'ai repris 600gr, j'ai peur de m'autoriser le fameux repas gala alors que je meurs d'envie d'un morceau de chocolat pfff pas facile de tenir dans ces conditions, bonne soirée à vous et courage

Utilisateur119152

Posté le 14/07/2013 à 11:06

En fait j'étais en ZR donc voilà, juste de la rétention en fait ^^ Tellement l'habitude de voir la balance descendre du bon côté!! ^^

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mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2013 à 15:26

Courage les filles. Pour ma part j'ai commencé ma conso en vacances et j'ai encore perdu 1.9Kg. en un peu plus de 3 semaines en n'étant pas trop attentive : apéro, fromages de chèvre, vin et fruits + petit dîner chez des amis et un petit saucisson sec artisanal à damner tous les saints du paradis ,etc... Depuis mon retour en ce début de mois ça marchait bien mais ce dimanche patatra : +1.9 . Bien fait pour moi j'ai franchement déconné depuis vendredi : voir ci-dessus + sorbet à la pèche maison . Donc resserrage des boulons hier et ce matin - 0.9. Donc vigilance mais no panic !!!

Utilisateur119152

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Utilisateur119152

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