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Accueil Forum » Phase d'attaque

600 g en deux jours .. triste..

Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 10:16

Bonjour ,

 

je n'ai perdu que 600 g pour mes 2 jours d'attaque..

Hier j'ai mangé du saumon fumé à 12h et le soir j'ai mangé du saumon cru avec de la sauce soja..

 

Cela m'a t il empecher de mincir ?

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2011 à 10:21

Ton IMC est dans la normale, c'est pour ça que tu n'as pas eu une perte aussi faramineuse que des gens en obésité sévère.

Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 10:28

Je sais bien mais la derniere fois en 1 semaine j ai perdu 2,9 kg car j'ai un bypass

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2011 à 10:54

La dernière fois ? oO

Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 11:18

que j ai fait dukan :(

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familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 11:22

Je pense que tu ne mange pas assez de proteines !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:36

c'est très bien!!!! la perte moyenne est de 1kg par semaine!!!! alors il ne faut pas en demander de trop

Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 11:52

je mange bcp de laitages

 

pour une phase d attaque c maigre enfin on verra

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chippieflo

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 12:12

Moi après 7 jours d'attaque j'avais aussi perdu 600gr. Mais c'est un régime où la patience et le maître mot. Et comme dit Moonlight ton IMC est normal, donc tu auras plus de difficulté à perdre et du moins ce sera un peu plus long que pour certaines. Bon courage

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/08/2011 à 12:15

Je perds ça par semaine... quand j'ai de la chance, et que je fais beaucoup de sport... alors, il ne faut pas exagérer. On se fixe parfois des objetifs au délà de la limite de notre corps. Sois patiente, ça va descendre.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2011 à 15:01

De plus, la phase d'attaque ne fonctionne qu'une seule fois dans sa vie.... Ne l'oublions pas ! Le corps ne se refera pas ''avoir'' une deuxiéme fois !

C'est donc normal que tu perde peu puisque tu as déjà fait une PA. Passes direct en croisiére

Bonne route

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/08/2011 à 15:04

Si elle fonctionne mais de moins en moins bien au fur et à mesure...

Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 15:11

On verra demain  je n'ai pas pris de saumon fumé ni sauce soja 

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Utilisateur71278

Posté le 11/08/2011 à 22:30

C'est de la rétention d'eau je n'ai pas arrété d'aller au wc pour faire pipi donc voilà j'avais raison Smiley bonheur

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