Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

6 ans de laisser aller + une grossesse = 30kg à perdre !!!

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liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:08

Forum Dukan : il est loin le temps de mes vingt ans ou j etait mince et bien dans ma peau le temps de finir mes etudes de faire ma vie de couple notre mariage et ma

Il est loin le temps de mes vingt ans où j'était mince et bien dans ma peau. Le temps de finir mes études, de faire ma vie de couple, notre mariage et maintenant notre petite puce qui a un peux plus d'un mois, je me rend compte que j'ai complaitement laissé mon corp à l'abandon et qu'il est temps que je me reprenne en main !

 

Aujourd'hui Lundi 16 mai, je décide de prendre le taureau par les cornes et d'entamer ce régime qui fait des miracles sur mes copines Dukanautes, alors pourquoi pas moi !

 

Je viendrai chercher du réconfort auprès de vous les filles car vos parcours son magnifique et me font très envie

 

AU BOULO !!!

drinetta

1147 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2011 à 14:10

Bon courage à toi , tu va voir c'est que du bonheur!!! et félicitation pour la petite puce!

fabi59160

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:22

Courage, et félicitations pour ta décision, tu verras c'est super.

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:30

coucou

 

mon ciurage a toi moi aussi je veux perdre 30kg , et j'ai accouche il y a un mois et demi lol !!!!mais moi c'est un petit mec !!!donc si tu veux on peux ce suivre !!!!

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 14:59

Oui carrement, on peut ce suivre ! au moins on se réconfortera en cas de coup dur (que ce soit régime ou bébé, parfois y en a besoin lol) Il est né quand ton bonhomme ?

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 15:38

Bon courage à toutes les 2 ! Et bienvenue parmi les dukanautes !

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 15:57

coucou

 

Mon fils et né le 26 mars et toi ???

 

Patite question , j'ai mon poids d'avant grossesse mais je rentre pas dans mes vetements ???Es ce que ca te fais la meme chose a toi ??

 

Donc rentrée dans mes patanln d'avant grossesse et passé sous la barre des 100kg ca c'est mon premier objectif!!!!

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 16:56

coucou

 

ma puce est du 02 avril !

Pour ce qui est du poids d'avant ma grossesse j'en suis loin, je suis à 10 kg. voilà mon premier objectif d'ailleur, retrouver mon poids d'avant la grossesse. j'ai pris plus de 20kg !

 

Je pense que tu ne rentres pas encore dans tes vêtements car ça ne fait que 7 jours que tu as attaqué et même si tu as perdu du poids, il faut le temps que tu dégonfles. ça va vite venir t'inquiete pas.

 

Je me langui de perdre les premiers kilos.

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 10:24

-1.7kg en deux jours !!! c'est trop bon et encouragent pour la suite ! trop contente et motivée

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 12:29

coucou

 

C'est cool moi je suis presque a 4 en 10 jours !!!et ca y es je commence a rentre dans certains de mes patalons !!!!!

 

 

Bonne journée

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 12:56

Hello,

 

Félicitations, tu vois ce n'était qu'une question de temps ! c'est dingue, d'une journée à l'autre !

 

Bonne journée à toi aussi.

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:17

oh oui ca c'est sur lol

 

moi j'avais 99 kg avant ma grossesse et 114 le jour ou g accouché , 109 en rentrant de l'hosto et 106,5 en commencant dudu.

 

J'ai comme objectifs 95/97 kg pour le 28 juin (jour ou je reprend le boulot) et 90/92 pour le 14 aout bapteme de mon fils !!!!

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:33

Ton objectif est atteignable je pense, en tout cas je te le souhaite !

 

Tu as accouché quand car moi je suis sensée reprendre le boulo le 26 juin ! je dis sensée car ma convention collective m'offre 1.5 mois en plus et j'ai cumulé avec 3 semaines de congés donc je reprend le 4 septembre.

 

Alors moi au début de ma grossesse j'été à 77 kg, j'ai fini à 100 kg quand j'ai accouché, puis en sortant de la mat à 87 kg mais je n'ai rien perdu en 1.5 mois.

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:54

oh le bol !!!moi je devais reprendre le 7 juin mais j'ai pris mes congés donc ...je reprend le 27 rien que de le laissé g déja mal au coeur , en plus ca passe a une vitesse !!!

Moi j'ai fais bcp de rétention d'eau en sortant de la maternité donc une fois ce soucis regle c'était ok

 

Il me reste encore demain et g fini ma phase attaque ouf vendredi ca va etre salade de carotte et des tomates !!!!!trop trop envie de legumes !!!

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 14:19

Eh oui ça passe très vite ! tu as une crèche ? la famille ? quel âge il aura ?

Dans ce cas bon courage pour ce jour et demi qu'il te reste en pp ! moi ça va pour le moment, j'adore la viande dc pour le moment c'est pas une contrainte, au contraire !

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 17:20

Salut Sophflo !

Alors cette première journée en PL ?? BON ?!!! je vois que tu as bien perdu pdt la phase d'attaque ! j'espère que j'en ferai autant...

A midi je me suis fais plaisir, je me suis fait une ventrée de crevette hhhhhuuuummmmmmmm ! j'adore ça ! et cette aprem une balade en poussette d'une heure.

@+

Ligne et Plaisir

sosolyly

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2011 à 19:36

coucou liloudams

 

j'ai enfin trouver ton post c'est bien tu as perdu 2,2 kg elle est cool cette phase d'attaque donc tu es une maman d'une petite poupée d'un mois passé c'est que de la joie les enfants moi ma poupée c'est ma joie de vivre mon rayon de soleil tu verras plus les mois passe plus c'est magnifique de suivre leur évolution toute mes félicitations hum des crevettes je crois que je vais aller m'en acheter moi aussi balade cette après midi avec un super beau temps sa fait du bien

 

je te souhaite un bon ap et une très bonne soirée a +

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 09:15

Salut les filles !

 

Alors aujourd'hui pas le moral j'ai repris 200g :(

Voilà pourquoi il ne faut pas se peser tous les jours !!!! ça m'apprendra...

 

@sosolyly : Oui ma fille est un vrai petit bonheur malgrès qu'elle soit difficil (elle pleur quasi toute la journée c'est épuisant nerveusement) mais c'est un nourisson qui s'exprime ! (elle à bien intégré que nous étions dans un pays libre LOL) Quel bonheur de découvrir ses propres découvertes les arrheu, les sourires, elle est de plus en plus éveillée et curieuse c'est trop bon.

 

Les crevettes étaient excellentes c'est clair !!! Hier soir j'ai gouté les crèpes dudu où j'y ai mis de l'arôme de fleur d'oranger, franchement mon homme était dégouté, il croyait que je lui avait fait des crèpes !!!! ben non c'était pour moi...

 

Allé bonne journée ! demain je ne me pèse pas et Lundi je passe en croisière donc je me pèserai à ce moment là !!!

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2011 à 16:08

hello

 

Je veux bien ta recette de crepes humm ca donne envie !!!oh oui ma journée pl hummmmmmmmmmmmmm a midi salde de carotte et hier ratattouille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Moi la balance stagne !!!!! mais bon y a des jours comme ca !!

 

Bonne apres midi

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 10:14

Salut sophflo,

 

Alors pour mes crèpes, la recette c'est :

4 cs de lait écrémé en poudre (Attention on a le droit qu'à 3 cs par jour, je vais tester la même recette qu'avec 3 cuillères)

1 jaune d'oeuf

1 oeuf

mixer tous les ingrédients mais pas trop pour pas trop diluer le lait en poudre

chauffer un poelle à crèpe, la graisser avec un sopalain imbibé d'huile

faire les crèpes. (elle donne 2 belles crèpes)

 

Ca y est je passe en croisière aujourd'hui je suis contente j'ai envie de tomate en plus j'ai perdu 3kg pdt ma phase d'attaque donc c'est cool (c'est vraiment ce que j'espérai)

 

Bonne journée à toi et tiens moi au jus de ce que la balance va te dire !

sosolyly

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 10:58

coucou liloudams

 

comment va tu prête pour la phase de croisière je les ai tester hier soir ces crêpes hum trop bonne

ici il fait beau donc balade cette après midi avec ma poupée

je te souhaite une bonne journée a plus tard

sophflo

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 13:18

coucou les filles

 

Moi je stagne depuis vendredi pffffffffffffff maiqss enmeme temps j'ai eu mon retour de couche donc je pense que c'est peut etre ca !!!!A midi j'ai essayé un pain trop trop bon je vous donne la recette en pas de page , ce soir c'est blanc de poulet !!!

 

j 'essayerais les crepes cette semaine mais avec le lait en poudre j 'ai des doutes faut le diluer ou pas ????

 

Je suis deg e peux pas sortir avec timothée il fait 27 degres donc j'irais surement promener ce soir !!! Cette apres je fais faire bronzette ca va me faire du bien aussi !!!!

 

 

Pour le recette

1 petit suisse O %

& oeuf

1cs de maizena

1cc de levure

 

Melange tout le mettre dans un recipient puis posé par dessus une feuille de selophane 5 min au micro ondes et enveler directement la feuille de papier sulfurisé !!!

 

 

bonne apres midi

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 13:40

Hello,

 

@sophflo : c'est sur !! ton retour de couche y est forcement pour qq chose, tu vas voir, tu vas perdre d'un coup juste après. pour ce qui est de la crèpe, il faut tout mettre dans un mixeur et mixer mais pas trop longtemps, il ne faut pas que le lait en poudre soit complètement dilué. Merci pour ta recette de pain, je vais en essayer une avec du son.

 

@sosolyly : Je suis plus que prète pour la phase croisière et surtout motivée à fond !!!! je veux vraiment dire adieu à mes kilos en trop.

 

A midi : flan de thon, haricots vert et poisson blanc, fromage blanc et un café !

De quel région vous êtes les filles ???

 

Bisous.

sosolyly

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 09:29

coucou les filles

 

comment allez vous nouvelle semaine qui débute alors la balance a été gentil moi j'ai perdu 800gr

 

je vous souhaite une bonne journée a plus tard les filles

Ligne et Plaisir

liloudams

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 11:42

Salut,

 

ça va très bien merci j'ai perdu 1.2kg dans la semaine donc je suis vraiment satisfaite !

nouvelle semaine qui démarre et je me sent bien, j'ai quelques petits vertiges par moment mais je pense que c'est que je suis fatiguée à cause du bibi de la nuit que ma fille me demande !

 

J'espère que tout ce passe bien pour vous et que vous êtes toujours aussi motivées !!!!!

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