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78 kilos à 58 kilos ! et ça continue !!!!! à vie !! plus jamais ça !!!!!

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valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:00

Bonjour les dukanautes !! Je m'appelle valérie . Je suis une érunionnaise de 22 ans . J'ai perdu 20 kilos et je tenais à vous présenter en image ma lutte contre le surpoids ..

J'aimerai encore perdre 3 ou 5 kilos mais j'ai un imc normal pour l'instant rien ne presse .. je cherche surtout à muscler et à tonifier ma silhouette .

 

Mais ce combat dure à vie !

Je suis une récidiviste j'avais déjà entamé dukan en 2011 j'avais perdu 13 kilos mais j'ai tout repris à l'époque et même plus ..

aujourd'hui je ne compte plus faire la même erreur

 

Courage à vous tous !

valerievalerie9

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valerievalerie9

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valerievalerie9

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valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:10

Forum Dukan : 1

1

valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:14

Forum Dukan : 2

2

valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:19

Forum Dukan : 3

3

valerievalerie9

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valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:24

Forum Dukan : 4

4

valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:32

Forum Dukan : 75 kilos sur celle de gauche

75 kilos sur celle de gauche

valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:36

Forum Dukan : je revis

JE REVIS 

valerievalerie9

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valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 09:53

Forum Dukan : je revis reellement

je revis réellement ..

marinella8600

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 10:09

Bravo Miss! Tu peux être fière, jolie avant, et très jolie après aussi!

Ton histoire me rappelle la mienne. Je commence aujourd'hui, j'espère avoir autant de persévérance que toi!

valerievalerie9

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 10:24

merci beaucoup ..

Tu avais perdu combien à l'époque et repris combien aujourd'hui ? garde courage .. c'est encore possible ! J'ai perdu aussi rapidement que la derniére fois même si j'avais plus de kilos à perdre !

 

de tout coeur avec toi :*

katoushka

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 10:29

Salut valerie.!

Et bien que dire...à part félicitations !

20kilos en combien de temps ? (je suis sur un téléphone je vois pas tout ça)

Tu es sublimes et cela se voit que tu revis par ton sourire !

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/01/2015 à 10:58

bravooooooooooooooooooooooooooooo

tu es superbe!!!

quelle parcours!!

beaucoup de courage pour la suite et pour les deux phases restantes!!

 

tu es métamorphosée!!

alex65460

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 11:03

Wahou!!!!!!magnifique

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Loane23

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 12:04

Hey salut miss ah ça fait plaisir de voir que je ne suis pas là seule réunionaise sur le forum. En tout cas félicitations pour cette belle perte ! C'est juste impressionnant !

Moi aussi j'ai plus ou moins le même parcours que toi je suis passé de 76kg à 49kg pour 1m60. Puis j'ai repris 10 kg en même pas 6 mois due au stress de fac je te dis pas ma galère. . Enfin 5kg en 6 mois c'était quand même contrôler et les 5 derniers kilos j'avoue en moins d'un mois avec les fêtes. Et j'en suis pas fière. .

Encore félicitations.  !!

 

Et je confirme quand on a un imc dit "normal" c'est un peu plus compliquer pour perdre. C'est pour ça que moi personnellement je me tue au sport et j'adore ça ^^

Ligne et Plaisir

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2015 à 12:16

Je te félicite tu es très joyeuse et c'est incroyable moi ça fait plus de 3 mois que je suis ce regime j ai presque perdu 20 kg je c est ce que tu peut ressentir continue comme ça parce que tu es superbe en voyant tes photo ça motive encore plus pour moi et ne pas abondonner

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