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Accueil Forum » Phase de croisière

-7kgs youhouh !!!!!!!

sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 13:23

Je suis trop contente - 7 kgs en 1 mois , je pensais pas perdre autant, allez plus que 20 

je voulais savoir si il valait prendre des vitamines pendant ce régime ? est ce que vous pouvez me dire ce qu'il faut prendre ?

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 13:32

Bravo pour ta perte! je prends un comprimé de Berocca tout les matins et tout va bien! bonne continuation!

sophy82

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/09/2011 à 13:36

Merci pour le renseignement...

Utilisateur45249

Posté le 29/09/2011 à 13:43

Je prends du Bion3 senior (car plus complet )..et de la levure de bière en paillette (cheveux )..

 

C'est nécessaire je trouve pour ce régime malgré tout

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sarita21

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 13:59

salut a toi!!

bravo pour ta perte de poids c vriament genial !!!

moi je prend un comprimé effervecent de Laroscorbine (vitamine C) tous les matins (en plus c'est sans sucre)

et pour l'instant je tien le coup.

 

mais jepense que je vais aussi rajouter du bop et de la lavure de biere !!

 

d'ailleurs a ce propos, ou puisje trouver de la levure de biere en paillette ?? et comment ca se consomme ?? (comme le son d'avoine ?? dans un fromage blanc par exemple ??)

Utilisateur10820

Posté le 29/09/2011 à 14:54

Braaavoooo Sophie, jolie perte ! Comme te l'ont déjà dit les autres, oui les vitamines ça ne fait pas de mal, à toi de choisir celles qui te conviennent (les plus complètes possibles).

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Utilisateur45249

Posté le 29/09/2011 à 14:58

La levure de bière tu la trouves chez Leclerc ..super U ...grandes surfaces à côté des produits "bio"

 

Tu peux en mettre sur la salade ou dans un yaourt ...c à ton goût surtout

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Utilisateur45249

Posté le 29/09/2011 à 14:59

@) Sarita 21 ..Le B.O.P sert pour la rétention d'eau ...

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sarita21

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 15:49

merci Birdyblue !!!

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