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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

8 mois et moins 30kgs

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calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:00

Forum Dukan : bonjour a toutes et a tous au debut je ne comptais pas mettre de photo mais vu que le fait de voir les divers evolutions de silhouettes des autres duk

bonjour à toutes et à tous!

au début je ne comptais pas mettre de photo, mais vu, que le fait de voir les divers évolutions de silhouettes des autres dukanautes en image à renforcer ma motivation.

je fais aussi ma petite contribution!

j'ai donc commencé au mois de decembre 2011 juste avant les fêtes à 103kgs, comme cela j'etais sur de tester ma motivation, et elle ne m'a pas quittez, bien heureusement!

et debut juin -30kgs

et vu le résultat ma femme en fait de même 18kgs en 3 mois

bon courages a tous!

 

voici donc ce que cela donnait avant puis après!

calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:02

Forum Dukan : une autre de cette epoque revolue

une autre de cette époque révolue!

calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:03

Forum Dukan : et maintenant

et maintenant!

Ayanna974

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 16:05

Bravo ! Impressionnant, on dirait une autre personne....

Du coup t'as rajeunit.

Tes efforts on étaient récompenser, c'est super.

En tout cas ça motive de voir ces petits avant/après

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2012 à 16:06

C'est incroyable à quel point ça te rajeunit !

Bravo pour ton courage et bonne continuation pour la consolidation puis la stabilisation 

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 16:18

je n'en revient pas ! tu n'est plus du tout la meme personne c'est fou tu fais bien plus jeune bravo!

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2012 à 16:37

Bonjour .felicitation suel changemant tu a rajeuni en meme temps brzvo belle reussite !!!!motivant !!!je te souhaite une bonne continuation

 

whaouu ca motive merci

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 16:59

waouw, félicitations pour cette métamorphose

vittel

1119 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/08/2012 à 17:11

Bonjour,

 

C'est époustouflant comme tu as changer. Très belle réussite, félicitations.

Utilisateur94865

Posté le 05/08/2012 à 17:32

un seul mot me viens ...BRAVO ))

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calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 17:41

merci pour vos congratulations!

il ne me reste plus qu'a continuer la conso et la stabilisation, tout en sachant qu'il faudra faire attention a vie.

mais psycologiquement cela ce passe plutôt bien.

c'est pour cela que je dit souvant que ce n'est pas un regine pour les petite perte de poids(3/4kgs).

car la perte étant tellement rapide, le cerveau n'a pas le temps d'assimiler les nouvelles info alimentaire, et la routine risque de reprendre le dessus rapidement.

alors que pour des pertes importantes, cela devient de la routine.

mais ceci est biensur que mon avis personnel!

et pour conclure un petit conseil

prennez vous en photo le plutôt possible, car en cas de baisse de motivation le fait de ce voir avant et voir ce que l'on devient, redonne un bon coup de fouet.

tara69

557 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 17:54

Wouaaaaaaaaaaaaaa, c'est dingue....

 

Tu a perdu 30 Kg et tu as retrouvé tes 30 ans...

 

Félicitations à toi et aussi à ta petite femme...

 

Bon courage pour la suite

Utilisateur69421

Posté le 05/08/2012 à 17:56

tu es devenu un beau mec!!! ta femme va devoir te surveiller!!!! lol en tout cas félicitations 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Phil2paris

1693 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/08/2012 à 18:03

t'est passer de tonton a neveu Smiley bonheur

calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 18:05

une autre petite chose!

on voit aussi que le regine est efficace.

car sur la photo 1, je ne mettais que des vêtements a rayures verticales.

et maintenant photo 3 elles sont horizontales et ca le fait !.

alors qu'avant cela m'aurait fait plus large que haut.

comme quoi il y a beaucoup d'avantages a ce régine, qui peuvent être anodin pour certain, mais pas pour nous.

aniaa

2476 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2012 à 20:59

ohla mais quel changement c'est incroyable !!

félicitations et bonne continuation 

Medea74

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 21:14

Et bien je confirme ce que les autres te disent.

C'est hallucinant, j'imagine que tu dois te sentir vachement bien dans ta peau et dans ton corps!

Bravo vraiment !

Comment se passe ta conso?

Utilisateur100057

Posté le 05/08/2012 à 21:32

bravo pour ton parcours

 

et merci pour les conseils

 

bonne conso 

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cinquantetrois

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 22:58

aaaahhhh, la v*che !!! c'est super comme résultat, tu as pris un sacré coup de jeune, BRAVO !!!

Petitchoux

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2012 à 23:03

EXTRAORDINAIRE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonne suite à toi.

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/08/2012 à 23:13

oHhhhhhhhhhhhhhhhh

je n ' y crois pas ! quel changement on dirait une autre personne . tu as rajeunis

je reve de ce jour

Lilas35

818 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/08/2012 à 23:37

C'est clair que j'ai eu du mal à réaliser que c'était la même personne !!! Et sincèrement Félicitations et Bravo de tout coeur !!!

 

C'est Génial et cela te va bien !!

 

Comme disent les autres dukanautes, cela te rajeunit !! C'est dingue le changement !!!

 

Bonne continuation à toi et ta Petite Femme !!!

 

En plus c'est tellement mieux et plus simple de le suivre à 2 ... !!!

Utilisateur61531

Posté le 06/08/2012 à 08:43

Wahouuuuu j' en reviens pas du changement. Cela ta vraiment fait rajeunir d'au moins 10 ans voir plus.

 

En tout cas félicitation pour ce très beau parcours superbement réussi de main de maitre.

 

Souhaite bon courage à ta femme pour la suite, mais vu la perte qu' elle à déjà j' imagine qu' elle

n' en manque pas.

 

Bonne continuation à vous 2

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miss59

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 09:15

bonjour superbe parcourt et je pense beaucoup de courage, mais quant on voit le resultat sa vaut le coup

en regardant ces photos sa nous motive

 

bonne conso

calimero60

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2012 à 10:07

pour l'instant la conso ce passe bien.

mais j'ai introduit le sport, en sachant qu'étant plus leger la reprise n'en a été que plus facile et surtout très bénéfique.

il y a deux choses que j'ai faite aussi pendant la perte.

bilan sanguin tous les trois mois et dès le départ une cure de 60 jours de bion3 pour ne pas le citer (complexe multivitaminé que l'on trouve en pharmacie.

ce qui limite le risque de carence, et qui de toute façon est conseillé a tous une fois par an.

cela ne fait donc pas de mal

je ne sais pas, si cela est réellement efficace, mais en tous les cas mes bilans ont toujours été parfait!

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