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Accueil Forum » Phase d'attaque

92 kg et je souhaite arriver à 65 !!! Besoin de outre soutien :)

Lilirak

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2013 à 03:52

Bjr je m appelle lili j ai consommé dukan le 26 juin. J avais déjà essayé ce régime et j avais , à l époque perdu 10kg en 1 mois ! Malheureusement je n ai pas eu assez de volonté et j avais tout repris ! Alors j espère que cette fois ci c est la bonne !!!!!!

bambou585

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2013 à 11:03

Bienvenue lili et bon courage a toi

lyly37

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/06/2013 à 11:41

coucou lili,

bon courage à toi, je recommence moi aussi dukan et je termine mon dernier jour de phase d'attaque, dur dur les PP je suis un peu vaseuse mais je veux tenir bon. Alors si tu as besoin de soutien pas de problème; c'est mieux à plusieurs que seule

Courage!!

Lilirak

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 05:16

Oui je ne sais pas vous mais la phase d attaque me fatigue bcp et j ai eu mal au ventre les 4 premiers jours mais la faim se fait de moins en moins ressentir ce qui est bien ! Et vous les filles comment vous sentez vous ?

lyly37

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 10:18

les deux premiers jours un peu de fatigue aussi, et les repas je les attendais avec impatience moins faim le 5ème jours heureusement, hier premier jours de légumes un pure bonheur

courage!

Lilirak

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 02:42

Oh oui les légumes ! J ai hâte ! Dis moi qu'elle sauce utilises tu pour tes légumes ?

lyly37

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2013 à 16:43

coucou les filles,

lilirak pour les légumes je n 'utilise pas de sauce je fais en papillote au micro onde j'en ai acheté une spéciale et c'est génial ! je fais cuire mes légumes avec du persil et de l'échalote et un fond d'eau comme çà c'est fondant à souhait.

courage lesfilles

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