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Accueil Forum » Phase de croisière

9 jour de phase de croisière

bapt08

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2012 à 15:30

Boujour à toutes et à tous

 

Pouriez vous me dire si on peut faire seulement 9 jour de phase de croisière, j'ai perdu beaucoup en phase d'attaque (j'ai fait du sport) et je me demande si ces raisonnable de faire si peu de jour pour cette phase.

 

Aussi je souhaite reduire cette période à cause de l'apport élevée en protéine.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/01/2012 à 15:53

Hello

Oui en effet, 6kg6 en 4 jours !! Dis donc !!!

En principe la phase croisière dure le temps de faire le poids que tu t'es fixé. Pour 3 Kgs ça va être vite fait. c'est la consol, 10 jours par KG perdu depuis le début.

bapt08

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2012 à 16:00

Merci

 

Par contre pour mon poids de départ je pense que je me suis mal pesé, (ses pas possible de perdre temps) je pense que c'était plus proche des 83 kilo.

 

Sinon c génial cette perte elle m'a motiver pour reprendre le sport.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/01/2012 à 16:05

Peut-être erreur de départ mais sinon ça peut arriver de perdre vite, surtout vous les hommes, vous avez de la chance, vous perdez super vite.

SI tu te met au sport sérieusement, en croisière tu vas faire du muscle en plus !!! Cool non ? lol

Si tu fais du sport de façon "intensive" prend ta dose de féculents avant, ça t'aidera à "tenir" mais si tu n'en fessais pas avant, commence tranquillement....

Bonne continuation !!!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/01/2012 à 16:06

MDR

c'est vrai que la moyenne de perte par semaine est impressionnante sur ta fiche !!!

Utilisateur83233

Posté le 07/01/2012 à 17:04

Roh c'est clair MaPinet07! Quels veinards ces hommes!!!

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Utilisateur84915

Posté le 07/01/2012 à 20:33

je dirais mm c pô juste !!!! lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur61531

Posté le 07/01/2012 à 21:51

Et moi je dirais c'est vraiment trop injuste LOL

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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