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A 71 ans je m'y mets

fanoussette

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 07:58

j'ai commensé il y a 5 jours et aujourd'hui j'attaque la phase PL. j'ai perdu 4.9 kgs en 5 jours, j'ai peur que cela s'arrête.

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 11/06/2011 à 08:19

Bééééééééééé non ...ne te démoralise pas déjà ...belle perte là ..ça ira moins vite mais si tu ne fais pas d'écarts il n'y a pas de raison que ça ne continue pas ainsi ..

puis pense à prendre tes mensurations avant pour lorsque la balance stagnera , tu verras que tu t'affines malgré tout et ça motive ça

allez zou Bonne croisière à toi

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 08:51

ça ne va pas s'arrêter, mais ça descendre moins vite. et même que ça pourra remonter. alors patience à présent.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/06/2011 à 09:06

Bienvenue Fanoussette !

Pensez bien à faire régulièrement des analyses chez le médecin, et de bien boire pour éviter tous soucis de rein !

A très bientôt !

OSSELET

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 09:07

tout d'abord je te felicite cela prouve que l'on peut toute faire ce regime et que cela fonctionne a tout age bravo et bonne continuation bon courage tu vas y arriver

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 09:21

bonjour fanoussette, tout va bien se passer - j'ai commencé le 2 janvier à 63 ans - bien suivre la méthode, se faire des bons petits plats et là nous avons le temps par rapport à nos amies qui travaillent encore -sur le site beaucoup de recettes, ne pas oublier le livre desserts dukan et je confirme on perd nos kilos gentillement mais sûrement - je suis en conso, un régal, et je perds encore (j'ai chois d'arrêter avec un imc un peu fort, vu mon âge !!!!) et en fin de compte j'approche du poids dukan -

je vous souhaite bon courage, n'oubiez pas de varier vos repas et de vous faire plaisir, les repas doivent être un moment agréable - comme le dit zaloo une petite visite chez le medecin et boire absolument

à bientôt de vos nouvelles

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2011 à 09:28

fanoussette : j'ai oublié de parler des rides sur le visage !!!! et oui nos jeunes amies n'ont pas ce problème en maigrissant, nous, les seniiors, les kilos en moins peuvent nous jouer des tours en faisant apparaître un peu plus ces fameuses rides, donc ne pas descendre à un poids trop important peut-être ??? c'est ce que je me suis dite et je marche tous les jours pour muscler les jambes (pas beau sinon en maigrissant) pour les bras : piscine

et au final le vestimentaire : un vrai plaisir, une silhouette bien plus jeune et pas mama !!!! nous rajeunissons et nous nous bougeons beaucoup mieux, nous avons à nouveau des ailes

mamibelle91

1457 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 09:42

j'ai 63 ans et je fais le régime depuis février 2011, je perds tout doucement les kilos qui se sont installés depuis que je suis à la retraite (mai 2009), bon courage à toi fanoussette, moi aussi j'ai perdu 4kg durant la phase d'attaque;

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2011 à 10:57

Bonjour Fanoussette ! Bienvenue parmi nous !

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