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Accueil Forum » Phase d'attaque

A bout !

Ana976

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 11:07

J'en peux plus j'ai faimmm je trouve rien de bon a manger a part le surimi ou le blanc de poulet, mais au bout de 3 jours j'en suis déjà dégoutée..!! Qlqun a un truc "bon" à proposer ? C'est mon anniversaire demain j'aimerai me faire plaisir....

SISISETTE

2432 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2012 à 11:15

coucou ana, c'est pas évident je me doutes bien, mais regarde cette recette elle est pas mal pour ton anniv qu'en penses tu?

en plus elle est à volonté des l'attaque.

 

http://www.dukanaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html

 

si besoin est n'hésite pas !

bon courage ma belle

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agrumes

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 12:02

Bonjour ana si tu a deja marre de manger uniquement de la proteine je te comprend et que tu comptai faire plus de jour pour commencer tu devrai t arreter a trois jours d attaque*

 

ainsi des demain tu pourra commencer les legumes

 

ensuite tu peu alterner 1 jour PL puis un jour PP plutot que 3 contre 3 ou 5 plus 5

 

 

N hesite pas a boire beaucoup de boisson 0 pour cent comme taillefine agrules etc ainsi tu ressentira le gout du sucre

 

pareil pour les chewing um sans sucre

 

 

moi j en suis a mon 5 Eme jour de phase d attaque et je ne pense qua demain et au faite que je pourrai manger une bonne purée de potiron je vais quand meme verifier que j ai le droit car j ai un doute

 

 

courage ne lache pas et ne craque pas demain a ton anni car sion tu va tou reprendre

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 10/08/2012 à 12:37

Si tu sens que tu vas lacher, pars en croisiere, vraiment ^^ en plus demain ton annif, alors fais toi un gateau au choco ou autre, il y en a plein sur le site, qui te premettront de te faire plaisir en restant dans le régime !!!

Allez courage à toi ^^

CrazyLittlething

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2012 à 13:14

C'est dommage d'avoir commencé le régime 4 jours avant ton anniversaire... T'aurais du en profiter à fond et t'y mettre dés le lendemain ! Mais farfouille, y'a des tas de choses à faire 

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Dukanaute

En ligne
3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 10/08/2012 à 13:34

Tu es plutot sucré, salé ?

Il y a des milliers de plats ici, et ca devient impossible de faire le régime en essayant une fois chaque recette ! 

Prends le temps de bien regarder le site et de trouver des recettes suivant les ingrédients que tu préfères. N'hésite pas également à découvrir de nouvelles saveurs, c'est une bonne occasion.

 

Bon régime

Utilisateur108410

Posté le 10/08/2012 à 14:42

Tu as perdu presque 2 kilos en 3 jours c'est super bien !!!

Les filles ont raisons, passe en croisière et demain tu pourras ainsi te faire plaisir :

Crudités en entrée, roti de boeuf et haricots verts ou encore un plateau de fruits de mer ...

 

Dis nous un peu ce que tu aimes, ce sera plus facile pour t'aider.

 

Allez, courage, il faut tenir bon !!!

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