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Accueil Forum » Phase de consolidation

A combien de grammes de framboises a-t-on droit ?

nononote

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 12:48

Bonjour à tous,

Je commence ma conso aujourd'hui, bon par le jour PP, mais demain j'aurai le droit aux fruits Smiley bonheurD, j'ai acheté des framboises surgelées et je voulais savoir combien de grammes je pourrai prendre.

De plus je suis allé sur le site officiel de dukan et sur la page fruits j'ai lu ça :

"En phase de consolidation :

Nous vous conseillerons 2 fruits par jour sauf lors du jeudi PP. La consommation de fruits en repas de gala est libre mais doit rester raisonnable surtout pour les fruits très sucrés."

 

Keuwaa ?!?!! on a le droit à 2 portions de fruits ?? c'est pas ce qu'il y a écrit dans le bouquin, version 2010 en plus ! et vous, vous prenez combien de portions de fruit par jour ?

margarita1218

217 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 14:27

Le sujet juste en dessous de celui que tu viens de créer s'appelle "les fruits" et parle donc... des fruits et répondra donc à tes questions

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 15:44

je n'ai jamais lu l'histoire des 2 portions....!

nononote

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2011 à 16:15

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute/fr/327-le-dossier-dukan-de-daisy.html voilà le lien où dukan autorise 2 fruits par jour... et pour les framboises c'est 100g alors ? pour les recettes conso ça a l'air plutôt 2OOg...

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 17:00

Pour le portion de framboise, une petite coupe!

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 17:01

Une portion raisonnable, quoi. Comme ce qu'on te servirait au resto.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2011 à 18:17

une petite coupe de framboise! L'équivalent d'une pomme moyenne quoi!

Pour les 2 fruits, je pense qu'il s'agit de la 2ième partie de conso!

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