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Accueil Forum » Phase de croisière

A l'aide !

Espagne13

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 19:52

Les Fiiiiiiilles ! prise d'une crise folle de fabrication de gateaux , oui ça m'arrive 4-5 jours tout les mois , bon là ça commence a durer , mais bon bref , là j'ai fais un immense gateau napé au chocolat noir et j'ai fais comme je faisais comme quand jetais petite cest a dire gouter ceci , gouter cela , tremper le petit doigt ici puis la bas... au debut je le faisais pas ça , je l'ai fais que ce soir ! et bon , les pates que je fais c pour un anniversaire donc pas du tout dukan !!! et bonjour a tout ces grammes de sucre que je met ( oui diabolique mes copines minces doivent prendre d petit grammes   mouhahaha ) et voila là je me sens con , et je me demande ce que je peux faire , deja je mange pas ce soir , juste un yaourt avec edulcorant , infusion minceur et hop au lit ! vous avez d conseils?

ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 20:04

ne pas manger n'est pas une solution car tu aura faim tu sera frustrer et tu aura envie de dévorer tout ce qui te tombe sous la main mange une ou deux tranche de jambon histoire de te caler un peu quand même !! après tu suis le régime normalement et ne te pèse pas avant une semaine !! et t'inquiete pas tout va bien s'arranger à un moment donné!!

 

bonne continuation

Utilisateur36354

Posté le 22/03/2012 à 20:20

bah nan ça sert à rien de pas manger !znorkide à raison, mange au moins du jambon , c'est de proteines , pour rattraper le tir !!

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mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 20:24

Suit les conseils de znorkide, sa va finir' en crise de boulimie :s

Et effectivement, ne te pèse pas, sa va te miner le moral...

Puis Re lativise, c est pas sa qui va ça sser tout tes efforts et ta motivation 

Espagne13

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 21:01

Merci de vos conseil , finalement mon père avait deja commencé ses tournes dos , donc j'en ai mangé un , un yaourt et la une infusion . Merci beaucoup , en esperant n'avoir aps depassé les borne :(

Utilisateur14994

Posté le 23/03/2012 à 07:49

Bonjour,

 

Reprends ta croisière tranquille sans culpabiliser et ne recommence SURTOUT PAS !!!!!!!

Et attends 2/3 jours avant de remonter sur la balance.

 

Bonne journée.

Bise

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tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2012 à 09:31

tiend nous au courant aussi

allez courage

Espagne13

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 20:37

Ben j'ai decider de faire PP jusqu'a Mardi la, histoire de purifier mon corps mdr , et d'aller courir demain et aprés demain , et boire beaucoup de thé ! 

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