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Accueil Forum » Phase d'attaque

À l'aide!!!!

cecile123

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 08:24

La balance ce matin m'a indiquer +400g .... Alors que je suis en phase d'attaque et que j'ai déjà perdu 1,5kg .... Je n'ai fait aucun écarts je le sais j'y fait très attention.... Que ce qui m'arrive? Ou est l'interet d'un régime si c'est pour prendre du poids..... Dites moi ce qui m'arrive ......

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/10/2012 à 09:03

mais cecile..tu fais combien de jours d'attaque? c'est le site dukan qui t'as donné ce programme ? les attaques trop longues ne sont pas toujours indiquées.. passe en croisière.bonne journée

cecile123

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2012 à 09:10

Oui c'est le site dukan qui m'a indiquer 6 jour d'attaque

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/10/2012 à 09:16

dis toi bien que tu n'as pas pris de poids puisque tu en a quand même perdu..ce qu'il faut regarder c'est la moyenne par semaine et pas les variations quotidiennes,l'effet yoyo à l’intérieur du régime existe pour des raisons diverses et variées ( as tu lu le livre"je ne sais pas maigrir" , ) continue ton programme comme prévu et ne te prends pas la t^te pour quelques centaines de grammes qui auront disparu sous peu.bonne journée à toi.

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2012 à 11:37

Constipation, approche des règles, rétention d'eau...

Ce que tu as pris sur la balance, ce n'est pas de la graisse, mais peut-être un surplus d'eau dans ton corps.

Tu as perdu 1 kg en 4 jours, de quoi te plains-tu, sachant qu'avec un régime tu ne perdras qu'1kg PAR MOIS ?

 

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