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A l'aide!

Lily98809

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2014 à 22:10

Bonjour les Dukanautes.

 

J'ai besoin de vos conseils. J'ai démarré mon régime dimanche 30/11, il y a tout juste un peu plus d'une semaine. Et j'ai perdu 3 kilos les premiers jours.

 

seulement depuis trois jours, je stagne et pourtant je ne mange pas plus, je fais autant de sport ( 20 à 30 minutes par jour de vélo d'appartement - vitesse normal). Aujourd'hui, je commence la phase de croisière et je ne sais pas comment relancer la machine.

 

Ce n'est que le début et déjà je rame.... A l''aide s'il vous plait!

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/12/2014 à 08:24

3 kg en une semaine c'est super !!!

en plus tu fais du sport donc laisse ton corps se reposer un peu, le démarrage a été rapide pour lui.

Sinon as tu pris tes mensurations ???? avec le sport tu vas perdre du gras pour te muscler du coup ça risque de peser un peu plus lourd sur la balance mais tu vas t'affiner....donc ne t'inquiètes pas.

 

Courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/12/2014 à 14:07

Wah! 3kg c'est plus que correct! Question stagnation je te suis c'est juste que tu prend du muscle en remplacement du gras et ca c'est top car tu va avoir une super silhouette. Donc nannan tu rame pas ditout! He dirais même que tu t'en sort plus que bien. ..

Bises

Lily98809

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2014 à 19:55

Salut les filles,

 

Merci pour vos messages. Ce matin - chez moi en Nouvelle Calédonie ( décalage horaire) je monte sur la balance et hop! 81,5 kilos - un petit kilo en moins.

La machine est repartie, je suis vraiment contente. Motivation ++++

Allez, on s'accroche, on s'accroche

 

A bientôt.

saki77157

1025 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/12/2014 à 19:58

Et bein voilà une nouvelle "seedy gonzales"! Bravo a toi

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