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A l aide conso combien d urgence

tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2011 à 11:53

bonjour

voilà je pars demain en Afrique (Congo) Et c est casi impossible de suivre mon regime là bas

je viens de penser à me mettre en conso mais jne c pas du tout combien de temps , je dois respecter un nombre de jour de conso ?

PS je pars pour 1 mois éventuellement

merci de m aider à y voir plus clair

Strasburger

Posté le 29/07/2011 à 11:55

Bonjour,

le mieux c'est que tu passe en conso si tu reste un mois tu auras consolidé 3kilos (pour 30 jours de consolidation) et à ton retour tu repasses en croisière.

 

Bon voyage

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Utilisateur10820

Posté le 29/07/2011 à 11:56

La conso c'est dix jour par kilo perdu...tu en as déjà donc pour plus de 120 jours, alors un mois en Afrique c'est bon !

Bon courage, et bon voyage

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tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2011 à 11:58

merci strasburger j avais peur d etre obliger de rester en conso le nombre de jour correspendant au kg perdu ce qui m aurait rallenti pour la suite de mon regime

tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2011 à 11:59

tout à fait liltoine mais es ce que je suis obliger de rester 120jours en conso ou des mon retour je peux me remettre en croisiere ?

merci

Strasburger

Posté le 29/07/2011 à 12:02

salut liltoine,

 

alors ton périple au Portugal?

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patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 13:17

Bonjour les filles! je suis passée en conso pendant 10 jours(en vacances)et j'ai perdu 600 gr! alors je ne regrettes pas! attention je ne me suis pas goinfrée non plus,juste un petit extra de temps en temps! donc oui je pense quec'est la meilleure solution si l'on change d'environnement!Bonne journée les filles et à bientôt!

Utilisateur57936

Posté le 29/07/2011 à 16:17

bonjour

 

passe en conso pour 30 jours, ce sera une pause mais pas encore une vrai conso, puis à ton retour tu reviens en croisière et tu continus tranquillement ton régime. ne t'en fais pas ce que tu ne reprends pas est toujours cela de gagné, ce n'est pas très grave de faire une pause vaut mieux faire cela que de tout laisser tomber

alors consolide bien, fais attention toutefois en conso tout n'est pas permi loin de la! je te joins ce que le docteur

 

En première moitié de consolidation, vous pouvez consommer chaque jour : • 1 fruit, • 2 tranches de pain complet, • 40 grammes de fromage, • 1 fois par semaine 200 grammes de féculents • Également un repas de gala une fois par semaine. Ce repas de gala est une simple consigne qui dit « vous pouvez manger une entrée, un plat, un dessert de votre choix, boire même un verre de vin, mais sans en reprendre. » Le jeudi reste toujours la journée Protéines Pures.

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tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/07/2011 à 05:53

merci les filles du soutient

àSabinette j ai enregistrer tes con seil

en enregistrant par sms com ça

je pourrais relire souvent

 

je vous tiens au courant des mon retour

Utilisateur57936

Posté le 08/08/2011 à 17:35

coucou

 

juste un petit passage pour te dire de ne pas te décourager, reste raisonnable je te dis à la rentrée

bonne conso alors moi ça roule

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