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Accueil Forum » Poitou-Charentes

A l'aide je ne maigris plus

minipousses

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 10:35

Bonjour bonjour et oui besoin d'aide

Cela fait 20 jours que je ne maigris plus j'oscille entre 59 et 60.

J'ai pris des compléments alimentaires, j'ai doublé le temps de sport et j'ai même tenté 3 jours de protéine mais rien n'y fait...

Avez vous des suggestions ? Moi ca me démoralise déjà 2 excés. Je vais quand même pas resté sur ce poids dites moi ??

Merci à toutes et bonne journée

channa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 10:52

Bonjour minipousse,

Idem pour moi!! J'ai perdu 400g en 1 mois!!! Je vais tenter d'arrêter les produits sous blister (type: jambon de volaille, saumon, viande de grison....) On verra bien.

Mais le moral est bon, je re-signe pour 1 mois!!! )

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 11:05

bonjour,

 

Quel est le juste poids conseillé par le site Dukan? Persevere. Evite les tolérés pendant quelques temps, privilégie le poisson blanc.

 

 

Ne lache pas

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/04/2011 à 11:45

tes exces ne vont pas t aider a perdre ! c'est normal que le corps stagne pas moment , il faut juste etre patient et ne pas craquer , sinon, c'est peine perdu , tu pourras attendre longtemps ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/04/2011 à 11:54

salut minipousses, jète un oeil ca peut t'aider:

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Bonne continuation

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2011 à 14:50

Coucou,

 

Lis le lien de zenetcool. Je ne sais pas ce que tu entends par "excès", si c'est écart, il faut que tu gardes en tête qu'un écart c'est une semaine de régime de perdu plus ou moins! Donc 2 écarts expliqueraient aussi ta stagnation. En tous les cas, tu ne peux que mettre en application les conseils du lien "que faire en cas de stagnation" ou comment casser un pallier.

 

Courage!

minipousses

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 11:31

Merci à toutes pour vos réponse je vais essayer chacun de vos conseils.Mon gros soucis c'est que je boss en cuisine par conséquent je mange sur place de fait il est dur de suivre le régime à la lettre car il faut des forces et les plats ne sont pas forcément diététiques. Je fais attention mais bon...

Je vais voir le lien merci encore à toute je vous tiens au courant de l'avancé des choses.

Deux jours à la maison avec le programme dudu a fond et 1 kg de moins ca m'a remotivé vos réponse également.

Merci bonne journée

ISAETBRICE

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 17:11

Bonjour je m incruste un peu mais je suis dans la même situation. Je me situe en 60.8 et 61.1 plus possible de bouger sa décourage d autant plus que mes premiers kilos ont été perdu en très peu de temps et sans gros effort....Je cherchais des réponses je pense que j en ai trouvé.

Bon courage a vous toutes.

Isa

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