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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

A l'aide, je stagne!!!!!!!

misshornet

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 10:38

Bonjour à tous et toutes!!!!

J'ai commencer le régime le 1er avril, je suis en croisière depuis depuis le 8 avril. 1 semaine d'attaque 2 kg de perdu, 2 semaine de croisière 3 kg et la depuis quelques jours (presque 1 semaine) je stagne !!!!!!

Ca démotive !!!!!!!!

Que faire? Est ce normal? Combien de temps cela peut durer?

 

Merci pour votre soutien !!!!!!

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 11:05

Perso si tu vas sur ma courbe, tu verras qu'avec ma perte très satisfaisante je me suis tapé plusieurs palier, certains de juste 4/5 jours et deux autres plus conséquents, un de 13 jours et un de 9 jours...

Donc oui c'est normal.

Mais un pallier ne doit pas te décourager. Oui tu vas faire parfois des efforts sur des jours et des jours pour "rien" mais c'est le jeu comme on dit.

Le principal étant le résultat final.

"On dit" que les palliers c'est les poids ou le corps se sent bien donc il faut lui expliquer longtemps que non on n'en reste pas là...

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 11:06

5.1 kg en 3 semaines c'est déjà beaucoup!! ton corps fait une pause laisse lui un peu de temps! ça recommencera à descendre mais laisse lui un peu de temps pour s'adapter..

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 11:06

Et je viens juste de voir, ton corps te fais peut etre payer ta phase d'attaque de 7 jours dont tu n'avais pas besoin...

Je pense qu'avec ta taille et ton poids de départ le site dukan te donnait environ 4 jours (5 maxi) d'attaque !

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 11:11

Ah et de rajouter que 5kg en 3 semaines c'est dejà bien assez satisfaisant, faut pas non plus t'attendre a perdre 15kg par mois... beaucoup ne perdent meme pas 4kg par mois donc tu as "de la chance".

Et puis tu es dans un IMC normal donc rien d'urgent, laisse ton corps s'y faire.

Lolitalola

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 11:13

Presque 1 semaine ce n'est pas une stagnation. Il y a stagnation et pallier lorsque le poids ne bouge pas durant 3 semaines... Donc pas d'inquiétudes c'est normal.

misshornet

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 13:34

Merci a toute pour vos réponse!!!! Je suis rassurer!!!!

Bon et bein alors on continue!!!!!!

On les aura ces kilos!!!!! 😉

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2014 à 13:54

Je n'en doute pas une seconde surtout que ton corps a l'air de très bien réagir a Dudu vu ta perte !!!

Ne baisse JAMAIS les bras car ton poids si tu te tiens au régime finira TOUJOURS par descendre !

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