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A L AIDE : Quasiment aucune perte depuis 12 jours :(

sonia2912

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 14:00

Bonjour,

Voilà 12 jours que j'ai debuté le régime et ma perte est quasi nul ... Pourtant je suis le régime a la lettre et je cours chaque matin ente 30 et 50 miniutes, je prends ma dose de 2CS de sons par jour. Je bois beaucoup d'eau et du thé noir tous les jours. Certes mon entourage a remarqué une perte de poids mais sur la balance c'est le neant total et donc un moral dans les chaussettes .... HELP PLEASE !!! Je suis sur le point de tout arreter !! Merci de votre aide.

Eloyse

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 14:18

Tu écris que ton entourage a remarqué une perte de poids... Et toi, de ton côté? As-tu l'impression d'avoir perdu quelques centimètres? As-tu pris tes mesures? Tu sais, il est très possible que tu fasses de la rétention d'eau

Utilisateur126360

Posté le 13/11/2013 à 14:22

Tu as surement dû prendre du muscle, avec tout le sport que tu fais + les protéines! Tu t'es donc certainement affinée si ton entourage l'a remarqué. Tu ne flottes pas dans tes vetements?

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sonia2912

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 14:29

Bonjour Eloyse,

Déjà merci de prendre le temps de me répondre. C'est vrai que je me sens un petit peu mieux dans mes vêtements. Mais la perte n'est pas si significative en 12 jours de régime en sachant les premiers effets du régime Dukan surtout en phase d'attaque ... Je veux bien qu'on me dise que j'ai pris en masse musculaire mais de là ne perdre que 1,3 en 12 jours c'est effroyablement démotivant. Comme tout le monde mon repère et, normalement, mon allié reste ma balance mais là c'est du sur place. Je prends bonne note de ton conseil au sujet des mensurations, je vais dès aujourd'hui m'acheter un mètre de couturière. Bref je vais persévérer en espérant du mouvement sur l'écran de ma balance. Par contre que puis-je faire contre la rétention d'eau????

sonia2912

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 14:32

Salut Dounya,

Merci pour ta réponse, c'est vrai que j'ai pris en muscles mais mon repère reste ma balance : c'est peut-être bête de ma part ... Je vais continue et advienne que pourra ....

Utilisateur126360

Posté le 13/11/2013 à 14:36

Courage à toi. Perso je prends du bop en pharmacie contre la rétention d'eau. Ce sont des comprimés à base de plantes efficaces sur moi. Renseignes toi auprès de ton pharmacien.

Bonne continuation

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/11/2013 à 14:46

Es tu sure que ta balance fonctionne bien? pcq si ton entourage te dit que tu as perdu et que tu le vois déjà toi même ça m'étonnerait fortement que tu n'ai perdu que 1.5 kgs...pour le voir déjà soi même il faut y aller comme on dit et tu as surement perdu des cms ça parait évident, la perte centimétrique est bien plus représentative que ta balance

Par contre désolée de te dire ça mais si tu cours que depuis 15 jours tu n'as certainement pas pris de muscle, pour en prendre il faut faire du sport depuis bien plus longtemps que ça. Par ailleurs lorsqu'on fait un régime on a tendance à perdre de la graisse et du muscle ( même pour un régime hyperprotéiné d'où l'interet de faire du sport en plus, afin de conserver sa masse musculaire voir de l'augmenter

 

En tout cas ne lache pas , ce serait vraiment plus que dommage, le principal est l'apparence le visuel pas le chiffre sur la balance... et ce régime marche donc t'en fais pas pour ça tu parviendras à ton objectif si tu continues comme ça

 

Bon courage!

sonia2912

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2013 à 21:41

Re les filles. Je prends bonnes notes de vos conseils et ferai au mieux, en tous les cas dans l'immédiat je tâcherai d'être assidue au régime en espérant que cela change ... Pour info, aujourd'hui chez acheté un mètre de couturière et des gélules BOP en pharmacie et on verra d'ici quelques jours voire semaines s'il y a du mouvement !!! En tous les cas 1000 mercis pour vos interventions et que la Force soit avec vous  !!!!!!.

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/11/2013 à 22:00

PS: je n'avais pas vu mais tu es grande...et vouloir peser 58 kgs pour 1m72 je trouve ça bien trop peu...à moins que tu es une ossature hyper fine et que tu as tjs fait ce poids là pendant des années donc que tu as cette morphologie de base, es tu sure de vouloir atteindre ce poids là?.descendre trop bas n'est pas forcement bon et beau non plus, si c'est juste quelques rondeurs , pas mal de sport et une bonne alimentation suffirait largement. Je me permets de te dire ça car je connais des amies qui font 48 kgs pour 1m60 et elles ne se voient pas maigres, elles sont juste obsédées par une partie de leur corps et donc veulent perdre encore...alors qu'il suffirait juste du sport pour qu'elles obtiennent un ventre plat et tonique, je trouve ça dommage de tomber dans la maigreur...aprés c'est ton choix mais je me permets de te donner mon avis vu que je trouve ça trop extreme

 

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