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Accueil Forum » Phase de croisière

A l'aiiiiiide

sephir

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 19:43

Bonjour les filles !

 

Alors voila, je suis en croisière depuis environ 2 mois, et le truc, c'est que je mange beaucoup

Je grignote par ci par la, mais je suis une très grande bouffeuse et je ne suis pas raisonnable.

Je voulais savoir si cela pouvait poser un problème dans ce régime, car je stagne !

Je vous dis mon menue d'aujourd'hui par exemple, j'aimerai savoir si je fait des faux pas car je m'inquiète un peu, je n'arrive pas a contrôler ce que je mange

 

 

matin : Un yaourt vanille 0% et édulcorant

( je n'ai pas eu le temps de manger comme il le faut ce matin )

 

midi : 2 carrée frais, une galette de sons ( je respecte les doses par contre )

du thon, des oeufs , 3 yaourts 0%

 

Collation: encore du thon, 1 yaourt , beaucoup d'édulcorants, 2 carré frais 0 % 1 surimi

 

soir : je vais manger du poulet, et en grande quantité ( car pour compenser mes privations, je ange beaucoup d'aliments autorisés )

Par exemple, je suis capable de manger 1 poulet entier ( oui oui vous avez bien lu )

Donc j'ai bien compter, et je mange 800gr et quelques de laitages donc pas de souci a ce niveau la.

 

Comme le Dr Dukan l'a dit, on peut manger a volonté tout ces ingrédients autorisé et sans heures fixe, mais je me pose quand meme quelques questions vu que je stagne..

 

Je peux manger de l'édulcorant nature en grande quantité est ce que cela peut être un frein a ma perte de poids ?

Par exemple les canderell vanille je suis illimité ( et les nature aussi d'ailleurs )

J'en mange pour compenser mon manque de sucré ( je mangeai beaucoup de conneries avant le régime )

 

Donc voila, j'esere que vous avez compris mes quelques questions, dites moi si y'a un truc qui ne va pas dans mon menu, de croiser ( PP je precise )

Merci beaucoup !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 19:56

Hello. .Bon tu manges quand tu veux tant que les aliments sont autorisés. ..Attention quand même aux laitages si tu veux accelerer ta perte tu peux les baisser à 400g/jour (lactose =sucre )

Le surimi pas plus de 8batonnets

Quant au canderel vanille. .Mefies toi il ne cesse de faire des aller et retours dans la liste. .à ta place je le supprimerais monentannement. .Tu peux essayer la cure de the vert en boisson exclusive pendant 2à 3jours. .ça marche! !..allez courage

sephir

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 20:03

Merci encore une fois pour tes conseils Rapt !!

Mais je n'arriverai jamaias a manger si peu de laitage ..

poUR LA CURE de thé vert, quelque ça changerai ?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2013 à 20:16

C'est un draineur detoxiquant conseillé par le doc en cas de stagnation. 

sephir

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 20:20

Ha ok merci beaucoup je vais essayer ça !!

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