Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

à l'attaque !!!!!!!!!!!

sophie29

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 13:40

bonjour à tous

C'est décidé lundi j'attaque donc j'ai besoin de votre soutien et de vos conseil sur ce que je dois manger et surtout éviter pour cette phase d'attaque

De plus la semaine suivante j'ai décidé d'arreter de fumer alors le challenge est d'autant plus fort

A vous lire merci

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 14:07

Hello

Tu es courageuse de t'attaquer aux 2 choses en même temps.... Mais si tu le sente. Moi je stabilise et après je stop le tabac... Car pendant le régime, dur dur de ne pas fumer.....

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/01/2012 à 14:17

Bienvenue à toi,

Il y a quelques trucs à faire avant de commencer le régime :

1) Lire le livre et au moins les rubriques du site très bien faites

2) analyse site dukan

3)courses après avoir repérer quelques recettes pour ta PA + tes sons.

C'est bien de se préparer psychologiquement car entre le régime et l'arrêt du tabac, tu es très courageuse !

Bon regime

Dani

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/01/2012 à 14:57

idem : remplis bien ton frigo des produits nécessaires pour ne pas craquer sur autre chose

COURAGE

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sophie29

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2012 à 18:02

merci à vous pour vos renseignement

Bisous

sophie29

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 11:12

Bon voilà 3 ème jours sans tabac

C'est dur dur mais je continue à perdre gentiment du poids

Alors je continue

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/02/2012 à 11:20

Je me disais aussi ce matin qu'il fallait que j'arrête de fumer mais j'avais peur que ça m'empêche de maigrir à priori sur toi ça fonctionne bien ! bravo 

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.