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A l'attaque

Utilisateur117075

Posté le 19/02/2013 à 15:05

bonjour,

 

Je viens de m'inscrire sur ce forum mais je ne suis pas nouvelle dans le régime, je l'ai fait il y a 2 ans et demi à l'époque j'ai perdu 32kg que j'ai consolider et stabiliser et je n'ai pas repris (ça fluctue entre 1 à 2kg chaque semaine) j'étais passer prématurément en consolidation car je n'en pouvait plus et je ne voulait pas gâcher mes efforts, maintenant que j'ai apprivoiser ce nouveau corps que je m'y suis faite je reviens pour perdre mes derniers 11kg prévu et enfin être au juste poids, aujourd'hui je sais m'alimenter correctement savoir écouter mon corps et surtout la satiété

à l'époque je n'ai pas penser à m'inscrire sur un forum de régime mais aujourd'hui je le fais car je sais que ces derniers kilos peuvent être les plus durs et je flancherais pas de toute façon ma motivation est solide et je suis prête dans mon esprit

j'ai aussi arrêter de fumer il y a 9 jours grâce à la e-cig et je vais donc profiter de cet arrêt et de ce régime pour vapoter les saveurs qui me manqueront, à savoir que je n'ai vraiment mais vraiment aucune envie de fumer et fière de moi en allant faire mes courses pour la première fois depuis longtemps j'ai trouver que le tabac sent très mauvais voir ma dégouter

 

merci à ceux qui me liront je ferais un retour régulier des recettes que je testerais

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nawel082524

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2013 à 15:33

bonjour

 

 

Super ta première perte de poids et on plus rien repris chapeau !!!! j'ai commencée aujourd'hui pour être à 75 kilos d'ici début juillet ensuite consolidation et après les vacances d'été je pense fin septembre reprendre la phase croisière !!!! pour être à 65 kilos !!!

 

 

je suis de lyon mariée et maman de 3 enfants !!!! et toi ??

 

alors bonne reprise et à +++++

Utilisateur117075

Posté le 19/02/2013 à 20:46

merci pour ton message,

je suis de la rochelle, mariée maman de 2 enfants

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Utilisateur115208

Posté le 19/02/2013 à 20:53

Bienvenue à toi

Bravo pour ton parcours exemplaire jusque là et arrêt de la cigarette en prime mes encouragements.

Bonne continuation.

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Utilisateur117075

Posté le 20/02/2013 à 17:27

merci pour vos messages à toutes les 2

pour le moment ça se passe bien c'est la magie dukan dès le premier jour on a pas faim  ! héhé ! et en prime déjà 1.1kg de perdu depuis hier, je fais 3 jours d'attaque mais je me permets si je le souhaite les tolérés car il y a 2 ans j'avais eut droit à 7 jours d'attaque donc bon normalement faut pas refaire l'attaque mais comme je connais mon corps je sais qu'il est souhaitable de faire 2 ou 3 jours d'attaque

aujourd'hui au menu :

le matin rien café c'est tout

midi vite fait car très pressée beaucoup de boulot, promis je me rattrape ce soir : 2 steacks haché, 5 surimi et 200g de fb 0% avec le son d'avoine

ce soir : roulés de jambon carré frais ail et fines herbes, haut de cuisses de poulet au coca et yaourt 0% et si j'ai encore faim je ferais des petites brioches cœur coulant choco blanc sans le choco blanc

et vous ?

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