Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

à l'attaque aux kilos superflus!

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2013 à 15:16

bonjour à tous de Lille! après une 2ème grossesse je reprends le régime que j'ai laissé tombé l'année dernière mais j'ai fort besoin de motivation pour cela j'aimerais échanger avec ceux ou celles qui sont comme moi, histoire de se motiver sur notre parcours, avoir des idées de repas etc etc, il me reste 5kl à perdre de ma grossesse mais en tout je veux en perdre 15 car j'avais encore des kilos à perdre avant sa!!! à bientôt j'espère!!!

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2014 à 22:46

Coucou dodo, Pareille que toi  Après ma 2 eme grossesse je me reprend en main

 

Comment ce passe ton regime ? On peut se motiver si tu veut,

 

A bientot

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 11:07

coucou Melieties, merci pour ton msg oui on va se motiver on en aura bien besoin, ben écoute au 1er janvier javais perdu 1.4kl en 4 jours sans vraiment me priver de tout mais g repri 800gr à cause des fêtes c sur ke c t pas la bonne période pour maigrir mais bon alé hop hop hop c reparti et on y crois!!!! et cette fois pas d'écart je me dis ke c t un petit entraiment lol!!!! tu est de où sinon?

Au plaisir de te lire!!!

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 11:58

Coucou  ho oui les fetes c est loin d etre la periode ideal pour un regime mdr... on a presque le mm objectif moi je veut perdre 17kg il me rest 10 kg de ma grossesse g accoucher ya 3 mois et j en avai un peu en trop aussi  je suis de champagne ardenne et toi

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 13:40

ok oui c à peu près kom moi, je suis de lille!!! moi ma fille a 4 mois et demi et toi fille ou garçon? bon courage on se donne des nouvelles!!! bonne journée

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 15:55

C est un petit mec ... mon 2 eme petit mec  le premier a eu 3 ans le 15 oct. Yes on se donne des nouvelles tt les jours pr se motiver qu a tu manger aujourd hui?

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 15:58

pas grand chose! bateau de surimi, un oeuf dur et un yaourt 0%! c tout pour le moment! moi ma 2ème fille, ma plus grande a 14ans et demi lol!!!!

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 15:58

oups pas un bateau mais baton de surimi, un bateau sa seré de trop mdr

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 17:50

ah oui c est une grande fille  tu as quel age ? cava tu artiv a tenir

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 19:19

je viens d'avoir 38! oui sa va je tiens mais juskà kan? là et la question! non fo ke je tienne! le prb c le soir mon homme veut bien mangé vu ke le midi il peut pas bien mangé alors c acé tentant!!! pfff! ce soir steack tartare dukan et toi sa va tu résistes?

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 20:07

Surtout il faut que t toujours d oeuf dur et du surimi des que ta faim tu peut en mange pr te caler si ta un manque dz sucre le coca light es la  tu a interet a pas lacher sinon fesser lol moi je me dit ke g pas le choix ilfaut tenir part optimiste la volonte etc c notre seul arme

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2014 à 23:54

oui g tout ce kil faut: coca light ou zéro mais oci du thé vert mais surtout de l'eau et je rajoute du pulco citron jen raffole plus ke le coca! par contre le surimi jen é mais je suis vite écoeuré et taleur jen é mangé et o 2ème g eu du mal à l'avaler mon coeur levé! bonne nuit à bientot o fait tu as kel age?

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 00:07

hooo c est trop bon le surimi :P parfait tout ca tu es equipee tu a commencer quand exactement ? tu as perdu un peu deja ? j aurai 25 ans en novembre

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 12:43

ok té de novembre kom moi! moi c le 23! mais ta 13 ans de moins té une ptite jeunette lol! sinon g recomencé dukan jeudi et g reperdu 1kl depuis le début! je me suis pesée ce matin! ben écoute le surimi un batonnet sa passe kan g très faim le 2ème me donne la nausée je préfère largement les crevettes mais c pas le meme prix donc c de temps en temps! demain invitation chez belle maman sa va pas être facile de résister à tout ce kl prépare enfin on verra bien je ne me prends pas la tête non plus!! bon week end à toi

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 12:49

ps: mon objectif ke je me suis fixée c de perdre 15kl au 15 ans de ma fille le 29 avril!!! c une amie ki ma fait prendre gout à ce régime kan g vu le résultat elle est passée de 108kl suite à ses 3 grossesses et du laissé aller en étant en congé parentalà 74kl ojourdui en 1 ans avec des périodes ou elle stagné, suite à ses recherches d'emploi avec ce poids elle a remarqué kon la régardé bizaremment depuis kel a perdu elle a retrouvé un emploi et c fait meme emboché ya 2 mois elle revit, elle a fé une pause pdt 2 semaines elle reprend meme si je la trouve très bien kom elle est maintenant car elle est grande elle voudrait arrivé à 65kl kan meme!!! sinon javé fé ce régime en aout 2012 et javé perdu 6 kl en 5 semaines et attention en faisant de peti écart entre 2 après g arreté c t les vacances et ensuite je suis tombé enceinte!!! bon je parle bcp alors jarrete! lol bizzzz

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 19:17

Salut les filles

 

Je suis de lille j'ai commencé avant vs !!! Mais ça n'empêche pas que je puisse vous encourager j'ai 38 ans de puis le 24 /12 et oui j'ai pas choisi la date , je n'ai pas d'enfant ; J'ai repris dudu par ce que j'ai pris plus de 18 kg suite à une perte d'emploi et c'est l'engrenage plus d'activité plus devie sociame et les kilos s'installent , un conseil il faut cuisiner !!!! Moi j'ai acheter du milical neutre car je ne voulais pas prendre de protifar , j'achètes des galettes au cacao chez monoprix c'est un peu mon petit plaisir car le régime mm si on achètes les viandes en promo (qu'on congèlent) ce régime coûte cher mais il est efficace !!!! Le milical je l'utilise pour le pain les crêpes , les brioches ..... J'ai perdu 4 kg et j'en suis contente je trouve que c'est déjà bcp en moins d'un mois , doucement mais surêment dudu c'est une course de fond et non un sprint !!!

 

Voilà les filles je vous souhaite une année avec poids de forme à votre convenance te bcp de bonheur

ahbaby

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 19:19

dsl pour les fautes j'écris vite

Melieties

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2014 à 20:00

Dodo oui une petite jeunette mdr !! Super pour ton amie c est vraiment impressionant et ca ne pouvais que te donner envie d avoir le meme parcours. on va y arriver en ce soutenant ahbaby bienvenue  tu as commence a quel date dukan ? et felicitation pour ta perte en effet il faut cuisine sinn on se lace pr ma part ce midi je me suit faite une crepe dukan avec 4cs de lait ecreme en poudre que jai bien mixer un oeuf ntier et un blanc d oeuf hop a la poele ensuite je l ai sorti et j ai mi un carre frais 0% nature avec 1 tranche de saumon fume (2e et quelque les 200 gramme pas super cher et magnifiquement bon j ai de quoi faire 3 repas au moins) ce soir rebelotte crepe j adore ca (je me demande bien pourquoi j ai pas fait ce regime avant je me regale lol) dc ce soir crepe avec 2 tranche de jambon degraisse dedans coupe en ptit de puis 1 carre frais ail et fines herbes 0% et le jaune d oeuf qu il restait par dessus la crepe une tuerie ca avec un fb 0% (jen ai egalement mange un ce midi g oublier lol) alors j avait acheter des gellules de the vert ya quelques jours parait il que ca peut aider aux regimes !!! n hesiter pas a donner vos menus du jours ca peut eventuellement donner des idees pour les autres !! allez on va y arrive les filles hihi

dodo2311

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 10:43

coucou les filles! je viens aux news!!! cmt sa se passe? sa va? tjrs oci motivé? moi oui motivé et remis au sport! sa fait un bien fou! trop contente! je me sens en meilleur forme! bon régime!!! bisous

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