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Accueil Forum » Phase d'attaque

A l'attaque le 02 janvier 2014 et besoin de votre soutien

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Utilisateur126917

Posté le 27/12/2013 à 10:12

Objectif: perdre une vingtaine de kilos!!!

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Ligne et Plaisir

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/12/2013 à 11:18

Coucou !

Après plusieurs mois de déprime et de relâchement important, je (re) démarre le 2 aussi ! On peut se suivre si tu veux !

A bientôt

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/12/2013 à 11:18

PS : ma courbe n'est plus à jour :(

Utilisateur126917

Posté le 27/12/2013 à 11:56

Bienvenue lor avec plaisir

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Utilisateur126946

Ce message a été supprimé par son auteur.

nat13007

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 01:04

debut le 2 egalement...!!! objectif -20

Utilisateur126917

Posté le 29/12/2013 à 08:59

Bienevenue nat,

On va se soutenir

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lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/12/2013 à 09:45

Allez les filles, on est motivées !!!

Utilisateur126917

Posté le 29/12/2013 à 12:20

Moi je suis à 100% motivée

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lallou2207

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 12:51

bonjour jesslyn et lor

je me rejoins à vous,si vous m'accepter, après les fêtes je recommence dukan

ensemble on fera un beau parcours!!!

Utilisateur126917

Posté le 29/12/2013 à 19:21

Coucou lallou,

Bien sure et bienvenue parmis nous.

Je commence le 02 pour etre précise.

Bon courage on va toutes y arriver si on s'y met

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grassette14

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 20:51

J'embarque moi aussi, mais je commence demain le 30 décembre, un défi a relever avant le 1er...

 

A demain les filles

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2013 à 22:52

Coucou les filles. Puis je me joindre a vous je commence le 2 aussi. On va profiter jusque la!

lallou2207

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 01:48

merci pour ton accueil jesslyn et bienvenue aux nouvelles

c'est courageux grassette de commencer le 30/12, bon courage!! et donnes nous de tes nouvelles

je commence le 1 pour éviter les frustrations pendant le soir du réveillon

voila on profite bien pour être prêtes pour le long chemin qui nous attend!!!

Utilisateur126945

Posté le 30/12/2013 à 07:40

Bonjour les filles,

Puis je m'associer je commence aussi

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lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/12/2013 à 08:00

Oui oui oui ! Ce sera plus facile à plusieurs !!

Blaster

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 08:00

Salut,

 

Je me permet de me joindre à vous mesdames, je sais que la persévérance féminine n'est plus à prouver donc je sais que cela m'aidera 

 

Bonne journée.

Utilisateur126945

Posté le 30/12/2013 à 10:55

Tu as raison lor plus on est mieux c'est!

 

Bienvenu à toi Blaster

Allez il faut bien profiter des dernières bonnes choses avant le grand départ.

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Utilisateur126917

Posté le 30/12/2013 à 10:59

Bonjour mesdames et messieurs!!

Bienvenue à tout le monde hommes ou femmes, plus on est fou mieux on rit et ensembles on est plus fort.

Encore 3 jours et hop on dira tous ADIEU KILOS!!!!!!

 

Bonne journée

biz

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grassette14

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 14:53

Merci jesslyn alors on y va c'est reparti pour moi ce matin.

 

C'est mon 2 éme dudu, l'année passée j'avais perdu 15kgs en 3 mois, j'ai pratiquement tout repris suite a ma ménopause et des hormones mises en place, je les ais arrêtée...

 

Je vais me peser une seule fois par semaine c asssez par expérience...

 

Bon courage a toutes

 

Sylvie

grassette14

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 14:56

On a un homme avec nous super sa...

Blaster tu vas voir que les hommes perdent plus vite que les femmes....

Utilisateur126917

Posté le 30/12/2013 à 15:39

de rien grassette c'est sure que c'est plus facile de semotiver à plusieurs.

Moi je compte me peser aussi une à deux fois par semaine.

 

Eh oui un homme parmis fera du bien et comme ils perdent souvent plus ca nous motivera hein

bonne journée

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Enora0505

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 15:48

Bonjour tout le monde !!!

 

Est ce que je peux me joindre à vous ?

Je fais la phase attaque à partir du 2 janvier aussi et j'ai 8kg à perdre.

 

J'ai besoin de motivation !!! A côté de ça, je reprends la muscu à fond, abdos/fessiers

 

A plus 

Utilisateur126945

Posté le 30/12/2013 à 16:29

Coucou,

Grassette bon courage à toi pour ta première journée

bienvenue à toi Enora

ensembles on va se motiver

à plus...

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Blaster

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2013 à 22:47

Salut,

 

Merci de votre accueil 

 

Je l'ai fait il y a 4 ans et j'avais perdu 22kls en quelques mois. Malheureusement, quelques problèmes de santé et cortisone plus tard j'ai malheureusement tout repris :(

 

Je suis très sportif malgré mon surpoids, donc j'espère perdre assez vite et reprendre une vie heureuse comme vous toutes.

 

Bonne soirée

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