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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

a mon tour aprés 6 mois de régime et 1 1/2 an de stab

souris22

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 15:45

Forum Dukan : voila a mon tour aussi de mettre des photos d avant apres voila la photo declic avec 78 kg et apres la naissance de mon fils en fevrier 2010

voila à mon tour aussi de mettre des photos d'avant aprés

 

Voila la photo déclic !!! avec 78 kg et après la naissance de mon fils en fevrier 2010

kaina

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 15:47

et les photo aprésssssssssssss

kaina

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 15:48

j aime trop les avant aprés et félicitation

souris22

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AngeBlanc

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 15:53

Et oui, montre nous ton nouveau toi !.

Il y a bien l'avatar mais c'est trop petit et tu as l'air d'avoir bien minci.

Moi aussi je suis une grande fan des Avant/Après car ça motive énormément.

Merci beaucoup.

souris22

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 15:54

Forum Dukan : voici la photo apres c etait au jour de l an dernier avec 17 kg je me sent mieux dans mon corps et dans ma tete j ose plus de chose et moins peur des

voici la photo après. c’était au jour de l'an dernier.

 

avec -17 kg. Je me sent mieux dans mon corps et dans ma tête. J'ose plus de chose et moins peur des regards des autres.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/02/2012 à 15:58

Houououhhhaaaaaaaaaaa huuuuuu BRAVO !!!!!

souris22

Ce message a été supprimé par son auteur.

AngeBlanc

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:07

Merci et un grand bravo.

Tu es superbe.

Ta robe te va vraiment bien.

souris22

Ce message a été supprimé par son auteur.

souris22

Ce message a été supprimé par son auteur.

souris22

Ce message a été supprimé par son auteur.

marie1

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 16:51

felicitations,tu es magnifique

cahouette

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 17:10

Tu es tout simplement MAGNIFIQUE, félicitations!!!

maite78350

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 18:10

très jolie changement

Boubax

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 18:26

Félicitations, et bonne continuation !!

Maschaa

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 18:56

félicitations, c'est magnifique! Tu peux être fière de toi, c'est flagrant.

kaina

207 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 18:58

j ai k un mots ravissante kan j ai vu ta photo j ai dit A OUÉ KAN MÉMÉ kel changement

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/02/2012 à 19:08

bonjour,

 

je dis juste un grand BRAVOO...

sashaita

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 20:57

salut, félicitations tu peux etre fière tu es superbe !!!

souris22

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 21:05

MERCI A VOUS TOUTE, ça fait plaisir même si je me fait horreur sur la première photo mais j'ai réussi.

 

Voici mon expérience DUKAN :

début du régime dukan 01/05/2010. 1 ère phase 4 jours, croisière 5 mois, conso 4 mois et stab depuis.

résultat -17 kg et le bonheur de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, le plaisir d'aller dans des boutiques dites taille standard 38/40.

 

Le quotidien, je le gère avec ma galette de sons, yaourt, compote et jus de fruit tous les matins. Le midi viande, pain, fromage, laitage et surtout légumes. le soir un peu + léger. Par contre le week, étant souvent en soirée, je mange ce qu'il y'a sur la table et avec les convives. Une fois de temps en temps pizza, mc do, crêpes ect (chandeleur, je suis bretonne !!!). La semaine permet de rééquilibrée avec moins de féculents. Et toujours le jeudi PP.

 

Je me pèse tous les jours, je sait je ne devrait pas mais je ne peut pas m’empêcher et si reprise de poids alors arrête du petit chocolat journalier. Et malheureusement pour moi, j'ai beaucoup moins la motivation d'aller au sport pendant ces périodes d'hibernation hivernale. j’espère mi remettre au printemps.

 

J''aimerai bien reperdre encore 5 kg mais pas plus, je sait que je ne pourrait pas faire moins, mon corps ne le supporterais pas.

 

Par contre, il faut pas se voilée la face, quand nous avons eu des soucis de poids comme nous qui sommes là, alors nous sommes en continuelle lutte contre la malbouffe.

C'est un régime efficace mais pas à prendre à la légère, d'ailleurs je le conseil pas à tous le monde, car il faut une super grande motivation et une volonté d'enfer. Si on commence on finit.

 

Voila mon expérience si cela peu vous aider, et surtout n'oublier pas, si vous commencer DUKAN alors c'est A VIE.

dukanaddict

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2012 à 00:00

Merci Souris22 pour ton témoignage et pour les photos: c'est très encourageant! Bravo pour ton parcours. J'appréhende un peu la conso et ton exemple contribue à me rassurer: on peut réintégrer les aliments sans reprendre;;ouf!

C'est vrai qu'on voit bcp d'avant/après mais peu pensent à donner des nouvelles après la conso et la stab.

Merci encore

Utilisateur65555

Posté le 11/02/2012 à 10:04

Bravo souris22...Super métamorphose et vive les Bretonnes...

Moi je suis du 56.

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