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Accueil Forum » Phase de consolidation

A propos des bonbons ricola sans sucres....

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 14:52

Bonjour tout le monde,

 

Je suis actuellement en consolidation, et j'ai l'habitude de consommer 3 à 4 bonbons ricola sans sucres par jour, je dirais 5 grand maximum, mais aujourd'hui , je suis en jeudi protéines pures et j'en ai mangé plus que de raison, ma question est donc : pensez-vous que cela va casser ma cétose????

 

Merci d'avance pour vos réponses 

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 15:05

Coucou sosso.. Je ne peux pas t'aider particulièrement pour ta question.. Moi même j'ai peur d'en prendre en croisière...

Mais ta perte es super..je voulais te féliciter.. Vraiment bravo

Sa donne envi d'aller aussi poin.

Comment se passe ta conso ??

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 15:12

slt naddam,

 

je te remercie, à priori ma conso se passe bien, j'ai continué à perdre du poids.

6kg en 37 jours ce n'est pas rien, félicitations à toi aussi. aujourd'hui je suis un peu inquiète car j'ai consommé pratiquement tput le paquet qui fait 50 gr

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 15:25

Bonjour

 

En conso, il n'y a plus de cétose 

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 15:29

pourtant j'ai continué à perdre du poids, mais ça signifie quoi au juste???

 

Aucune incidence sur mon poids avec ces bonbons??

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/05/2012 à 16:15

coucou sosso je te retrouve sur le post des ricola mdr!! alors jen mange 4 ou 5 aussi a l'aise et en ce moment je perds moins mais je ne pense pas que ca ait un rapport dans la mesure ou jen mange depuis le debut.... ils sont sans sucre mais assez caloriques regarde la compo au 100g cest plus de 200calories...alors qu'il y a pas de sucre mais du polyol je crois... essaie de ne pas en manger pendant 1j et tu me dis si tu as perdu!! bisous!!

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:22

moi j'ai mangé un petit paquet de 50g, d coup je me sens mal :-(

j'avais trop envie de sucré aujourd'hui et comme je travaille, j'avais rien d'autre sous la main, néanmoins je vais poursuivre normalement et je te dirais demain ce que "mme la balance" a décidpour moi lol!

 

c'est ton 2e dukan?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:22

* a décidé

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 16:27

C'est comme cela que j'ai commencé à grossir en arrêtant de fumer j'adorais les bombons sans sucre Ricola citron !

 

Je ne critique pas la marque ils sont délicieux ! MEFIANCE pour celles qui grossissent pour un rien !!Un par jour ok après ......

 

Moi c'est décidé je n'en mangerai plus !Voilà ! Après d'une personne à l'autre !!!!!!!!

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:31

tu fais une vrai conso, en ayant ajouté tous les nouveaux aliments ou une "croisière améliorée", cad PL tous les jours sauf le jeudi?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:31

:-(

 

moi je fais partie des gens qui grossissent facilement, bon c'est décidé je n'en consommerais que 2 ou 3 maxi par jour, c’est ce que je fais d'habitude et aujourd'hui j'ai dérapé

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:33

@vio13 : je fais une vraie conso, j'ai réintroduit le pain, le fromage, féculents dans les proportions indiquées, mais j'avoue que je ne pratique pas le repas de gala chaque semaine, ça je le gère quand l'envie est là

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2012 à 16:40

Il faut 48 à 72h (selon le métabolisme, ce qu'on a mangé, ...) pour que la cétose s'installe donc en une journée PP y a pas de cétose.

 

On peut maigrir grâce à la cétose mais surtout des apports caloriques inférieurs aux besoins, ce qui explique des pertes de poids en conso.

 

Les bonbons sans sucres contiennent des calories. S'appellent "édulcorants" tous les aliments qui donnent un goût sucré, le saccharose en fait même partie. Parmi ces édulcorants, il y en a qui sont plus ou moins caloriques et à l'index glycémique plus ou moins élevé. Il y a aussi des "sucres" qui sont peu ou mal assimilés par l'organisme.

Polyols ne signifie pas "acalorique".

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/05/2012 à 16:50

merci pour l'info bubulolight

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2012 à 21:46

oui en conso y'a plus de cétose si tu continue a perdre du poids c'est parceque ça ressemble au régime hypocalorique et que tu dois comme moi avoir encore du poids en trop

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/06/2012 à 08:43

@clem1987: mon juste ^poids d'après le dr dukan est de 68,7kg mais j'en suis aujiourd'hui à 64 et ça me convient 

félicitations pour ta superbe perte!!!!!

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/06/2012 à 10:24

pareil pour moi juste poids 76 j'en fait 73 aujourd'hui bon courage

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/06/2012 à 11:17

Merci Clem 1987, j'ai vu dans ta courbe que nous n'avons que 6 jours d'écart dans notre date et année de naissance lol

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