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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

A quelle frequence se peser ?

Emrys

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 18:57

Bonjour à toute,

voila je me demande a quelle frequence doit on se peser selon les phases :

tous les jours : la perte n'etant pas constante, cela peut decourager

si non, en cas de "betise" on ne le remarque pas & on ne peut pas la rattraper...

enfin bref, je suis un peu perdue, j'ai commencer à le faire tous les jours :

1er jour : 82.8

2ème jour : 81.3 -> yeahhhhh

3ème jour : 81.3 -> -_-

4ème jour : 80.9

Donc doit on verifier tous les jours, ou espacer un peu les pesées ?

A bientot

Utilisateur49911

Posté le 28/02/2013 à 18:59

L'idéal est une fois par semaine. Maintenant, la pesée journalière devient une obsession pour certaines personnes.

Je te conseille le lundi matin et jeudi matin, ou se peser avant sa journée sport ^^

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melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 19:05

Perso j essai de faire ts les jeudi mais parfois le samedi aussi lol

sanseskilos

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 20:02

Moi je ne suit lancer un defi me pas me peser pendant 1mois jai commencer le 27.02 pour lz moment je tien bon la balance j'essaye de pas y pensez biz

Emrys

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2013 à 20:23

Je pense que je vais me peser 2 fois par semaine dès que je serais en phase de croisière puis ensuite une seule fois par semaine.

Ce n'est pas une question réelle d'obsession ou de voir si j'ai perdu 15 kg en 1 jour mais en le faisant une fois par mois j'ai peur de perdre un mois parce que je n'ai pas été assez scrupuleuse ou quoi... (sachant qu'en plus je ne calcule pas la masse de protéines que je mange par jour)

Utilisateur19122

Posté le 28/02/2013 à 21:19

Moi je me pèse tous les jours et je trouve ça bien. Je sais que le poids varie toujours mais chaque baisse me donne la pêche pour la journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 00:34

Idem je me pèse tous les jours c'est plus fort que moi apres j'ai conscience qu'à quelques grammes pret ce sont les flux ou autres mais quand je perd même quelques grammes ça embelli ma journee

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2013 à 08:22

Alors moi, en début d'aventure ( je suis en stab depuis qqls temps déjà ) je me pesais aussi tous les jours......puis comme cette fichue balance affichait pas tjs ce qui me convenait ( on a des moments ou on reprend un peu et on sait pas pourquoi, les moments ou on stagne...) j'ai constaté que ça influait un peu trop sur mon humeur du jour....

 

Du coup : pesée 1 jour sur 2 ou 1 jour sur 3 (mais c'est plus 1/2 j'avoue) et JAMAIS de balance le week end !

bubu49

993 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2013 à 09:31

Pour moi c'est tous les jours. Je suis en stab depuis septembre 2011 et tout va bien. Seulement cette phase est pour moi la plus difficile car moins cadrée. Le fait de se peser chaque jour est pour moi un moyen de réajuster rapidement le contenu de mon assiette. La balance varie d'un jour à l'autre sans pour autant me saper le moral à partir du moment où la limite acceptable n'est pas dépassée.

Nous sommes tous différents face à la balance, à chacun de trouver son rythme qui lui permettra de tenir dans le temps...Bon courage.

Marion0206

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2013 à 10:44

Je ne peux pas m'en empêcher de le faire chaque matin, ça vire à l'obsession !!!

mais du coup ce matin plus de pile donc pas de pesée , je vais essayer de le faire 2 fois par semaine

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