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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

A quelle phase peut-on introduire l'assaisonnement (huile)

romane84

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 08:21

J'aimerais savoir quand on pourra rajouter l'huile d'olive pour les salades. Merci de vos réponses

Utilisateur85130

Posté le 14/03/2012 à 08:34

Bonjour

En croisiere tu as droit à une c à café par jour

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/huile-85.html

 

Bonne journée

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Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 08:34

Bonjour

 

1C à café par jour à partir de la croisière

 

Bonne journée

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aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 09:01

et plus en conso pendant les galas

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2012 à 10:21

Coucou les filles, c'est pas 1 cc mais 2 cc par jour. Ci-dessous info du site Dukan

 

" News - Autorisation de l'huile d'olive et colza : 2 c.c / jour AUTORISE.

 

Bonjour à tous,

 

Tout est dans le titre !

 

Suite à de très très nombreuses demandes à ce sujet, et toujours dans le but de faire progresser et évoluer la méthode le Docteur a décidé d'autoriser ces 2 c.c d'huile d'olive.

 

En vous remerciant de votre attention !

 

Bonne journée !""

 

A+

romane84

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 11:15

Bonjour à tous,

 

Je vous remercie de vos promptes réponses. Pouvez-vous me dire, avec vos propres expériences, si quelqu'un d'entre vous a déjà craqué et si la perte de poids a été beaucoup freinée pour la suite. Faut-il faire plusieurs jours de 1ère phase quand on fait un excès ??

 

Merci d'avance

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 12:43

surtout pas si tu fais un excès, tant pis, mais tu continues ton régime normalement

 

perso, moi je ne craque pas c'est surement pour cela que j'ai tant et trop perdu

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romane84

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 12:56

Bonjour,

 

Je n'ai pas craqué non plus mais j'ai une bringue en prévision pour juin mais toi 18kg en 37 jours c'est du jamais vu. tu dois faire du sport intense. De mon côté j'ai jamais aimé le sport, sauf la piscine mais je m'en prive car pas à l'aise en maillot.

 

A+

Bonne journée

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 13:28

Non je n'ai pas perdu 18 kilos en 1 mois, j'ai perdu 8 kilos en 37 jours (attaque + croisière) et encore 10 kilos en conso, eh oui je sais que ce n'est pas normal, j'essaie avec bien du mal de les reprendre ces 10 kilos, car mon imc est très bas mais ce n'est pas facile, je te jure que c'est plus facile de perdre du poids que d'en prendre LOL

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romane84

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2012 à 13:34

Désolée de ne pas te croire sur parole car pour moi (comme la plupart des gens) c'est plus facile de les prendre que de les perdre. Maintenant, fais attention à ne pas tomber malade.

Bon courage

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2012 à 13:54

il est vrai que l'on prend très vite des kilos quand on mange mal et trop et surtout tout et n'importe quoi, mais quand après un régime tu as une bonne hygiène alimentaire, tu fais attention aux sucres, à la graisse .... et puis ton estomac est devenu plus petit et bien c'est là que c'est plus dur d'en reprendre si il t'en manque, car tu ne veux pas retomber dans mes excès, alors tu hésites à remanger....

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titimag

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 20:09

bonsoir les filles!

moi je suis a 70 jours et seulement 6,7kg je stagne ça m'enerve!!! pourtant je suis super motivée et je fais aucun ecart ! ça devient super dur moralement!

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