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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

A quoi sert les jours pure proteines?

Parure

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 07:45

Bonjour, je me demandais a quoi servaient les jours pure proteines. J'ai tout de meme l'impression de manger plus sainement quand les legumes sont presents et surtout de manger moins de calories. Ma question est : est ce que cela fait un effet physiologique de ne manger rien d'autres que des proteines?, ou est ce pour nous faire prendre conscience de nos aliments? Merci de vos reponses

Parure

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 07:46

Oups pardon, je n'ai pas mis a jour ma reglette...

Utilisateur47626

Posté le 17/08/2011 à 08:31

aucune idée je pense que les proteines pure font perdre plus vite donc je pense qu'il faut alterné sinon apres ton corps s'habitue qu'aux prot alors il fait de la résistence et tu perds moins, fin je le vois comme ça après j'en sais rien...

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Utilisateur48010

Posté le 17/08/2011 à 08:32

Les protéines pures permettent d'entretenir la cétose qui est un processus nécessaire pour la perte de poids.

 

Ton cerveau n'aura plus d'apport de sucre, les protéines sont plus longues à digérés ce qui fait qu'elles font perdre plus en théorie.

 

Je laisse la place aux expertes qui auront peut être d'autres explications!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kit46

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 08:52

En fait (d'après ce que j ai compris) notre corps a du mal à digérer les protéines en absence de sucre et de glucide. Du coup, puisque notre alimentation est pauvre en sucre et en glucide notre corps va puiser dans nos réserves afin de pouvoir digérer les protéines ingérées et c'est pour cela que l on maigri en mangeant des protéines en grande quantité.

Parure

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 09:07

Je suis completement d'accord sur l'arret des glucides ainsi que lipides... Mais quelle est l'explication de l'interdiction de legumes (commes des endives ou poireaux) avec un jus de citrons... Mais si c'est une question de digestion... c'est peut etre cela la reponse... Je reste perplexe...

Clematiteparis

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 09:13

Le corps a besoin d énergie pour digérer mais aussi pour respirer, se lever, marcher réfléchir etc.... Au repos total, notre corps dépense quand même des calorie pour simplement vivre. Ce nombre de calorie dépense n est pas le même pour tous, il dépend de la taille, de l âge, du poids etc... Parmi cette énergie nécessaire, certains organes ont besoin de 'sucres' (notamment le cerveau par ex). Lorsqu on ne mange que des protéines, le corps a besoin de fabriquer lui même des sucres. D habitude il n utilise pas les protéines pour cela car elles sont compliquées a transformer. Mais la comme,il n y a rien d autres le corps utilise ces protéines pour les transformer, avec la cétose. La cétose nécessite l utilisation de lipide (graisse), et donc pareil si tu ne lui apportes pas les graisses directement par l alimentation il va piocher .... Donc le corps crée du sucre grace a protéine+graisse stockées. Ce mécanisme continue tant que tu n apporte pas suffisamment de glucide dans la journée. Il,faut que tu lises absolument le livre de DUKAN pour être armée un minimum sur le régime. Il y a aussi plein de choses dans la colonne de gauche de ce site

Utilisateur47626

Posté le 17/08/2011 à 09:21

merci pou l'explication!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Parure

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 09:23

Merci

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/08/2011 à 09:52

bonjour, meme les legumes ingerés en petites quantité sont source de glucides, mais ils sont necessaire car ils apportent vitamines et sels mineraux dont sont depourvu la viande. les jours pp servent a maigrir, ils sont la base de ce regime.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Parure

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 09:59

Donc voici ma reponse.... Tout legume a un pourcentage de glucides.... d'ou l'importance du pure proteines...

Merci beaucoup

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