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Accueil Forum » Phase d'attaque

a t-on le droit l'apres-midi de se boir un café au lait "écrémé"

Utilisateur99863

Posté le 24/04/2012 à 16:13

Bonjour

 

j'aurai voulu savoir si l’après-midi on peu boire un café au lait " écrémé " pour remplacer un peu l'eau

merciiiiiiii pour vos réponses 

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Ligne et Plaisir

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2012 à 16:15

bonjour, oui oui sans problème méme un chocolat avec lait écrémé et cacao sans sucre dégraissé,

Utilisateur99863

Posté le 24/04/2012 à 16:17

Bonjour gisounette3

 

merci beaucoup pour ta réponse et félicitation pour tes kilos perdu bravo !!!

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kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/04/2012 à 16:26

comme tu l'as dit grisounette, sans problème, tant que tu ne dépasses pas les 25cl de lait écrémé par jour alors il n'y a aucun soucis , bon petit café ^^

Utilisateur99863

Posté le 24/04/2012 à 16:38

kelya78 merci a toi aussi

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/04/2012 à 16:56

Attention, pas de cacao dégraissé en attaque 

Mais du lait écrémé tu peux (jusqu'à 250ml par jour)

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 16:57

http://www.youtube.com/watch?v=Q4MoYbpowA4&feature=player_embedded

 

à 3min30 > on laisse même Dukan répondre pour toi !

Utilisateur99863

Posté le 24/04/2012 à 17:15

ouffff merci Zaloo pars-que je pensait que même en phase attaque on pouvait en prendre

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naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 17:27

bonjour à toutes.

À t'on droit au steak haché 5% ou steak de jambon? Merci d'une réponse rapide les filles 

plumie

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 17:54

Bonjour,

Je stagne depuis quelques jours... et je me demande si je ne prends pas trop de produits laitiers. Un grand bol de lait chaque après-midi c'est trop ? Surtout qu'en plus je prends un petit bol de fromage blanc le matin et 2 yaourts nature... En même temps j'adore les produits laitiers...

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/04/2012 à 17:57

Pour les steak à 5% oui, pour le jambon, je ne pense pas.

 

Pour les laitages : pas plus d'un kilo par jour ... Tu ne nous dis pas les volumes et les poids, "un petit bol", on ne sait pas exactement ce que ça veut dire ...

Utilisateur99863

Posté le 25/04/2012 à 10:05

bonjour !!

 

moi je prend un yaourt a midi un dans l’après-midi et un le soir sa m'aide a me caler l'estomac par-contre se matin j'ai pas eu aussi faim que d'habitude .. je me suis fait muffins et café au lait bon j'ai quand même apprécier le pti déj  )

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