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Accueil Forum » Phase d'attaque

A ton droit au cereales

lolita49560

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 10:39

bonjour, a t on droit au céréales spéciale k nature en phases d attaque car je ne supporte pas les œufs ou la viande au petit déjeuner le matin??????

Utilisateur45249

Posté le 26/08/2011 à 10:43

Bonjour ...Non c'est interdit ...Fais toi du porridge ou crêpe cela est aussi bon ..tu utilises ainsi ta dose de son quotidienne

 

Tu fais ce régime à vie pour si peu de kilos ?? humm

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kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/08/2011 à 10:43

helas non ni attaque ni en criosiere d'ailleurs!!

moi non plus je ne suis pas du tout salé le matin, tu peux manger un yaourt ou te preparer un gateau le soir que tu mange le matin!

crabi1205

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 10:50

il existe tellement de recettes de petit dej Dukan, que d'imaginer bouffer du spécial k dans le cadre du régime Dukan, me parait si peu réfléchi ......

 

Et dans le livre, les céréales 'spécial K ou autre marque) ne font pas partie de la liste des aliments autorisés.

Tu as quelle version du livre lolita ?

Parce qu'effectivement, avant de se lancer dans ce régime à vie, il faut vraiment savoir ce que le Dr préscrit !

 

Suivre Dukan, ce n'est pas une mode que l'on adapte à sa sauce.

Sinon, tu feras partie des décues du régime.

Et en plus, tu viendras rejoindre le clan des personnes en IMC en surpoids, alors qu'avant de te lancer dans ce régime tu avais un IMC normal.

 

Quand tu feras ton deuxième Dukan, tu devras relire le livre, pour bien avancer dans le régime, et être sure de ne plus faire d'erreur.

C'est super important de bien suivre le régime, alors vas y.

lolita49560

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 11:06

merci de vos reponse c etait juste une question car on ne parle pas de cereales dans les livres ni du lait donc je prefere demander avant de faire.

crabi1205 et birdyblue ce ne st pas parce qu on a un bon IMC avant de commencer le regime qu on a pas de problemem de poids loin de la c moi qui te le dit si je dois perdre c 8 kg c pour ma santé.

Utilisateur45249

Posté le 26/08/2011 à 11:08

Ce n'est pas sur ton IMC que j'ai dit ça ..c'est surtout pour te faire bien comprendre que c'est à VIE ..et que beaucoup l'oublie avant même d'avoir compris le régime Dudu ..

 

Bonne suite à toi et bon régime

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

crabi1205

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 11:26

idem

Si je t'ai parlé de l'imc, c'est pour que tu comprennes bien que si un jour tu te retrouves au dessus de la normal (25) c'est là que tu devras t"affoler pour suivre correctement un régime.

 

Si dans son livre Dukan n'a pas mis les "céréales", dans les aliments autorisés, c'est que ce n'est pas autorisés.

 

Il n'a pas mis la glace au chocolat, les hamburgers, les croque Mr, les croisssants etc ..

Cela veut bien dire ce que cela veut dire.

 

 

Le lait, il en parle dans le livre !!! (lait écrémé

nathaniel49560

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

nathaniel49560

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 11:45

donc on a pas le droit au cereales mais le lait oui et que du lait écrémé mais moi j ai une question a ton droit d en boire autant qu on veux dans la journée??????

mercid e ma ider je commence et je suis un peu perdu apr moment meme en ayant lu le livre

nathaniel49560

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 11:46

ok pas de souci les filles

merci de votre aide

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/08/2011 à 12:16

interdit, tu as le choix pour le petit dej pas obligé de manger des oeufs ou de la viande, tu peux prendre du fromage blanc, utilisé le son d'avoine et tu as un paquets de recettes pour petit dej, va faire un tour!!^^

fraizdesbois

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 12:50

il y a une recette de "céréales" dukan , celle-là tu peux les manger : http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html ! attention la recette est pour 3 jours vu la dose de son !

lolita49560

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/08/2011 à 13:31

merci fraizdesbois je vais de suite voir

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