Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

à tous ceux qui commence....moi je dis aurevoir à la phase d'attaque!!!

laetistef79

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 17:29

voilà j'en ai terminé avec la phase d'attaque....phase que l'on pourais d'ailleurs appelé phase de motivation!!! 2.5kg de perdu dimanche en montant sur la balance je n'en revenais pas...j'en ai sauter de joie sur mon lit!! alors à toute celle et à tous ceux qui commence la phase d'attaque franchement c'est pas dur et avec un peu d'imaginations on peu se faire de bon repas et puis vous allez voir ça motive de perdre si vite....mais bon suffit pas de tenir la première phase aprés faut etre fort!! et oui j'ai commencé samedi la phase de croisière et oups...j'ai repris 700g, mais je ne m'inquiète pas cela est normal!! alors à moi les légumes mais surtout LE SPORT!!!! bon courage à toute et à tous

mespoupinettes

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 17:41

Félicitations pour ta phase d'attaque.

Elle a duré combien de jour ?

laetistef79

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 17:44

elle a duré 10 jours, alors certains diront que c'est beaucoup trop pour les reins, mais j'ai bu énormément, et fait un ou deux écart sans proteines pour faire gaffe...mais le mieux c'est de pas dépasser 5 jours!!!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2012 à 19:29

C'est vrai que prolonger la phase d'attaque outre mesure sans avis médical et faire un écart avec de l'alcool c'est top motivant !

 

Après, on se demande d'où vient la mauvaise réputation du régime... c'est pas le régime Dukan tout simplement.

laetistef79

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 22:20

j'ai jamais dit que le régime dukan avait mauvaise réputation, encore moins que j'ai fait des écart avec de l'alcool et j'ai encore moin a avoir les conseils de quelqu'un qui en outre mesure n'est pas medecin!!!

maintenant si le régime ne marche pas sur toi ne viens pas en dégouter les autres et par la meme profite pour ne plus venir répondre à mes post je suis pas venu ici pour avoir à faire a des emm*rd*uses....comme il y a beaucoup sur tout type de forum!!

oui ce régime est motivant, mais malheureusement nous ne sommes pas tous pareil...alors si parce que le régime ne marche pas sur toi tu vien m'embéter et me juger et bien garde bien tes commentaires je n'en ai pas besoin, je me gère très bien sans toi et je préfére partager avec des gens plus ouverts d'esprit et moins envieux!!!

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2012 à 22:38

Je n'ai jamais dit que le régime ne fonctionnait bien au contraire, s'il est suivi à la lettre, il fonctionne.

Je ne suis pas médecin, et quand bien même, je ne ferais pas de consultation par internet, c'est bien pour ça que je t'avais demandé si tu en avais consulté un ce à quoi tu as répondu "concernat mes 10 jours de PP toubib pas au courant".

 

Tu n'as jamais dit que tu avais fait des écarts avec de l'acool : http://www.dukanaute.com/forum/et_l_alcool_dans_tout_ca-28689.html#1025016

je te cite "malgrés vos commentaires, j'ai testé, un petit verre de vin blanc à l'apéro et un autre pendant le repas"

 

L'3mm*rd*use que je suis avais attiré ton attention sur les dangers d'une PA prolongée vers un post de Dukanaute que je t'invite à relire : http://www.dukanaute.com/forum/trop_contente_youpiiiiiiii-28330.html#1024487

 

Si le régime a mauvaise réputation, c'est bien à cause de personnes qui n'en font qu'à leur tête.

 

Nous ne sommes pas tous pareil, fort heureusement. Je suis ouverte d'esprit et certainement pas envieuse de toi, je ne cultive pas la médiocrité.

laetistef79

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 23:28

oh ravie d'ete cité!!!en tout cas je vois que tu as le temps d'éplucher ce forum et de donner ton avis sur tout, tu dois avoir tout ton temps donc pour suivre ce régime à la lettre...toute mes félicitation!! moi j'ai une vie à coté d'ou ces deux veres de vin, que je ne considère pas comme "mes écart", puisque le lendemain la balance annoncait -1kg....heureusment on est ps là pour faire concours.....

donc je réitère merci de ne plus lire ou répondre à mes posts.....

"juger c'est de toute évidence ne pas comprendre puisque, si l'on comprenais, on ne pourrais pas juger"

Utilisateur84318

Posté le 24/04/2012 à 13:29

2 verres de vin = écarts

10 jours plan d'attaque sans avis médical = danger

 

Faire déjà un écart avec de l'alcool dès le PA, je ne vois pas où est ta motivation, tu occultes les conseils de personnes qui ont des bases solides sur ce régime, tu ne prends pas de recul et es si sûre de toi ................

Envieuses, non, franchement ça va, aigrie par contre, tu l'es un peu .

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mikolo

150 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 13:47

Je trouve que pour une débutante, tu es particulièrement "méchante" envers les personnes qui te donnent son avis. Comme tu peux le constater, je suis une débutant et les conseils de bubullolight m'ont toujours aidé, vu ses "expériences" sur le forum. Comme tu peux le voir sur ma courbe, je suis près de mon objectif et ce n'est pas la tentation de craquer qui m'a manqué mais en tout cas je n'ai jamais tenté de justifier mes écarts, pour ne pas entrainer les autres vers un échec.

 

Alors je t'incite à faire preuve d'un peu plus de modestie et de retenue dans tes écrits. Merci 

pepita943

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 14:04

bonjour je suis nouvelle aussi et je trouve que l'agressivité de ton poste n'est pas très motivant d'hommage tu vas te retrouver toute seule

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.