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Accueil Forum » Phase d'attaque

A volonté ??

marjodona

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 16:40

Bonjour à vous tous, je suis nouvelle sur le forum et je viens à vous pour que vous me conseillez.

Je souhaite commencer le régime dukan ce lundi 12/09, donc phase d'attaque, et je voulais savoir s'il était possible de pouvoir manger les protéines à n'importe quel moment de la journée et quand on le veut car mes horaires de travail ne correspondent pas aux heures des repas, pouviez vous m'aider et me conseiller. une autre question svpf, Est-il possible aussi, de ne manger a volonté qu'une seule sorte de protéine dans la journée (viande des grisons à volonté, J'ADORE, lol)

merci de m'avoir lu et merci d'avance pour vos conseils

 

Bisous a vous tous

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 17:09

Les aliments autorisés sont effectivement à volonté !

Mais attention, la viande de grison est très salé, ce qui pourrait provoquer de la rétention d'eau !!

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Utilisateur67117

Posté le 08/09/2011 à 17:21

a volonté oui, et dès que tu as faim... En revanche, si je peux me permettre un petit conseil, essaie de manger a heures fixes, même si ce ne sont pas celles de tout le monde... En bref, évite le grignotage, même d'aliments autorisés... Mieux vaut 3 vrais repas et 2 collations, qu'un grignotage journalier !!!!

 

Je rejoins gael0 : pas trop de viande des grisons car rétention d'eau possible...

 

Bises, et très bonne phase d'attaque a toi !!!!

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etoile06

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 17:28

Du moment qu'entre tes repas tu laisses espacer au moins 2h30 à 3h, sinon oui c'est à volonté surtout la viande blanche 

Bon courage 

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Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/09/2011 à 18:41

Essaies surtout de cuisiner un peu, sinon tu vas vite te lasser et à la longue la viande des grisons va vite te revenir chère...

marjodona

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 13:16

Bonjour,

merci pour vos réponses, ca me fait plaisir que vous me donniez des conseils que je vais écouter, c'est vrai que la viande des grisons est très salée, je vais me rabattre sur du poulet grillée a volonté.

Et pour les desserts de la phase d'attaque, sont-ils à volonté aussi ??

J'ai vu une recette de meringue qui m'attire

Bonne journée,

gros bisous et courage

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