Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

A volonté ???

Nutty

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:14

Je me demandais: c'est marqué à volonté, c'est vraiment à volonté ?

 

Perso, mon souci n'est pas le sucré, le chocolat, ou autre, mais le simple fait que je peux manger tout le temps, c'est très rare de ne plus avoir faim, il faut vraiment charger... Je me demande donc si vraiment je peux manger tant que j'ai faim, à partir du moment où ce sont les bons aliments, ou si à volonté implique dans la limite du raisonnable...

 

Hier je me suis calé avec le pain de mie dukan et du thon, mais 6 tranches de jambon de dinde par exemple ne semblnte pas étancher ma faim ce midi, et ce après 400g de moules... Je continue à manger ?

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 03/04/2011 à 16:24

A Satiété ...pas pareil non plus hein !..donc à volonté façon raison courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2011 à 16:40

Bonjour,

 

L'estomac, au repos, c'est un petit organe de la taille d'un poing fermé ! Bien sur il se distend aisaiment avec les quantités ingérées. Ce que je te conseillerais, c'est de réduire tes portions, quitte à manger beaucoup plus souvent au départ (Tu peux le faire sans complexe, il n'y a pas d'horaire pour les repas Dukan). Ton estomac va petit à petit retrouver sa taille "normale" et ne sera plus un gouffre sans fin et tu te sentiras plus facilement satisfaite. ... Apporte aussi du soin à préparer et présenter tes plats, plutôt que manger vite fait des sachets et des boites de thon, c'est lassant et frustrant à la longue... Et ce que tu prends pour de la faim à combler, c'est juste une frustration de plaisir, souvent !

http://www.dukanaute.com/forum/faites-vous-plaisir-les-filles-_40_4318.html

shumanda

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:49

Tu vas voir la faim va diminuer au fur et à mesure. Courage 

anjody

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 18:11

oui c vrai !!ya des fois je prevois trop et j'arrive pas a finir mon assiette c trop genial!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2011 à 18:25

C'est vrai avec le temps la sensation de fin cesse. Tu trouveras sur le site des tas de recettes sympas, variées et qui calent bien. Bon courage.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.