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À volonté ou light ( le soir )??

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 11:22

Salut a toute

Malgré 3 mois de dudu j'ai une question faut il manger léger le soir???

Hors Dukan j aurai répondu oui et avec ce régime non puisque c'est à volonté , mais je lis sur Bcp de poste que si on mange très night le soir on maigrira plus vite....

Alors à volonté ou light??

Merci

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 11:22

"light"

jemjem

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 11:29

salut,

je pense qu'en stagnation, manger moins ça aide, ça marche pour moi en tout cas

Hamma

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 11:34

Pour mon cas: light

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2012 à 12:04

Fais selon ton envie et surtout en fonction de ta faim !

Si tu as très faim le soir, ne te limite pas sous prétexte qu'il est conseillé de manger plus léger le soir.

Moi en général je n'ai pas beaucoup d'appétit pour le diner, donc je manger assez léger, mais le régime Dukan est effectivement un régime à satiété, donc profite en 

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Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/04/2012 à 12:25

Je suis l'avis de Julipe23! L'un des principes de Dukan est de pouvoir manger à volonté les aliments autorisés, si tu as plus faim le soir alors écoute cette faim 

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