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Accueil Forum » Phase de croisière

aaaaaarrrgghhh !

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 17:26

hier, premier jour de PL et ce matin sur la balance +0.400grs

 

pour juste 2 tomates crues + 1 oignons caramélisé au soja en plus dans la journée

pourquoi?

Utilisateur85130

Posté le 08/06/2012 à 17:29

Ne t'inquiète pas , lâche ta balance , ça va redescendre.

 

On perd par pallier , il faut être patiente.

 

 

Ce n'est que de l'eau pas de la graisse. Continue ton alternance.

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2012 à 17:40

il est indiqué dans le livre que la réintroduction des légumes rajoute de l'eau sur le poids de ta balance. C'est pour tout le monde la même chose, suis ton alternance et les jours de PP, tu perdras cet eau, tu en reprendras peut être en PL.

regarde la courbe de poids de celles qui mettent leur poids tous les jours et tu verras que le régime n'ai pas une ligne droite descendante. La mienne est en dans de scie mais au final les kilos partent.

bon courage pour la suite et si tu peux, pèse toi les lendemain de PP et pas les lendemain de PL

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 18:07

MERCI de votre soutiens, c'est vrai que c'est écrit dans le livre, je m'en souvenais plus !

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2012 à 18:23

bonjour,

si c est tous ce que tu as mangé il manque de protéine et les cuillères de son d avoine.

Cordialement

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2012 à 19:01

Pas de panique : on reprend souvent quelques grammes lors des jours PL, mais au final, on perd quand même à la longue: donc surtout ne pas lacher car ce régime marche !!!

justemoi41

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 21:26

bsr  ..

 

Moi aussi j'etais en pl hier, et ce matin +500gr cest chiiant mais bon faut tenir bon.. comme dit plus haut les legume nous refile de leau :( .. sinon tu es dou du 41?

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2012 à 10:34

xreytab : non je n' ais pas mangé que ça, disons que ce sont les légumes que j'ai rajoutés, le reste sont les même que pour une journée PP

 

justemoi41: je suis de BLOIS centre ! et toi?

 

PS: en phase 1 : sauce soja autorisée à volonté, en phase 2 : 1c sauce soja sucré tolérée ??? comment sait-on si c'est sucré ?

Moi je prends la suzy wan, je la classe dans sucré ou non ??

justemoi41

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2012 à 09:27

re bjr  je ss de romorantin 

 

alors tu t repeser???

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 17:43

C'est de pire en pire, je suis a 61.3 et j'ai débuté a 61.5

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/06/2012 à 17:51

Bonsoir jennyl41,

http://etudes-dietetique.forumactif.com/t1178-sauce-soja-suzi-wan

 

ttp://www.suziwan.fr/fr-fr/produits/aides_culinaires/condiments/Sauce_Soja.html

 

Cordialement

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/06/2012 à 17:53

http://www.suziwan.fr/fr-fr/produits/aides_culinaires/condiments/Sauce_Soja.html

jennyl41

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2012 à 10:40

OK MERCI

 

si j'ai bien compris, elle est pas sucré mais elle est salé

donc elle est autorisé avec modération !

 

merci

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