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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Abaaaats les vilains kilos :-D

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Utilisateur83058

Posté le 09/02/2013 à 15:40

Coucou à toutes! Moi c'est Alyson, j'ai 19 ans et je viens de Paris!

 

Pour vous raconter brièvement mon histoire, j'ai toujours été rondouillette. A l'âge de 14 ans je pesais 91 kg. Je suis alors allée ds un centre d'amaigrissement appelé 'Tza-Nou' , le temps d'une année scolaire!

J'avais bien perdu (24kg). Mais une fois rentrée à la maison les mauvaises habitudes sont revenues..

Résultat, j'avais tout repris, et même trois petit kilos en plus!

Puis il y a un an & demi, prise de conscience, grosse volonté de maigrir et là j'ai commencé Dukan!

En Septembre dernier, j'avais réussi à atteindre les 77kg.. Enfin.. Jusqu'à ce que j'emménage avec mon copain qui lui mange que des cochonneries haha!

Je suis donc remontée à 84 kg et depuis dix jours je (Re)fais Dukan! Je suis actuellement à 81,4kg!

 

Je trouve que c'est bien mieux de s'aider, se soutenir que de rester seule dans son coin et risquer de craquer les jours ou ca ne va pas! Alors me voilà parmis vous 

 

OBJECTIF : -20kg!

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Utilisateur61964

Posté le 09/02/2013 à 16:08

Bienvenue Alyson!!

 

tu as tout à fait raison à plusieurs c'est plus simple! trucs et astuces, remontage de bretelle ou de moral, j'arrive toujours à trouver quelqu'un ici pour me conseiller et calmer mes angoisses!

 

tu as l'air d'avoir toute la volonté nécessaire et c'est le plus important! combien de temps va durer ta phase d'attaque?

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Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 06:06

Merci JJ =)!

Ma phase d'attaque a durée 6 jours! j'ai entamée la phase de croisière !

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Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 10:06

longuet 6j non? enfin tu as tenu c'est super! et ta perte est plus que bonne félicitations!

pour quelle alternance as tu opté?

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 10:56

Salut alyson ! ^^

Bienvenue ici !! c'est sur que depuis que je me suis inscrite j'ai peu souvent craqué .. car dès que je revenais ici j'en avais des réprimandes ( mais gentilles hein hihi ^^) donc franchement moi j'adore on croirais une grande communauté et tout le monde est accepté Smiley bonheur

6 d'attaque c'est long, enfin moi j'ai fais pareil mais j'ai 40 kilos à perdre :s mais bon si ça à pu te booster pourquoi pas ^^

En tout cas si tu as la moindre question, ou des petit problème n'oublis pas on est là et on se soutient ^^ Après tout on à tous le même objectif non ? Etre bien dans son corps ^^

Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 11:11

Merci les filles! Vous avez super bien perdu!!! Oui quand j'ai vu marqué 6j j'ai trouvé ca long pour les 20kg que j'ai à perdre mais je les ai vraiment pas vu passés! L'alternance que j'ai choisie est 2PP/2PL. Tout simplement parce que j'ai tendance à vite me constiper malgré les sons (Glamour lol..) Et vous qu'avez vous choisi ?

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 11:19

Moi j'ai choisis 1PP/1PL et pour la même raison hihi ^^ pcq moi trop de PP d'affilé et c'est directe problème de ... hum d'intestin on va dire pour être polie hihi

Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 11:38

je suis tout à fait d'accord avec louisa: ce site est génial pour les recettes mais aussi pour les gens formidables que l'on y rncontre et qui nous aident dans les moments difficiles!

 

mon premier Dudu était en 5/5, horrible. pour celui là j'ai voulu faire 3/3 mais la constipation m'a ramené à 1/1 et c'est super, plus aucune problème, je peux faire mes courses pour toutes une semaines sans rien jeter c'est la meilleure je trouve, on ne voit pas le temps passé et je n'ai pas l'impression d'être au régime

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 11:45

Oui c'est vrai par exemple auj j'ai des restes de spaghetti dukan de vendredi et bien je peux les mangé ce midi, ça économise Smiley bonheur

moi aussi au début je faisait 3/3 mais franchement qu'est -ce que j'ai gaspillé !! O.O donc maintenant je garde celle-là et puis je trouve qu'on maigris plus ou moins au même rythme que les autres non ? ^^

Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 11:54

exactement au même rythme! ça n'a aucune incidence! au contraire on est moins gênées et moins frustrées (et pour le gaspillage je te plus que comprends).

lors de mon premier Dudu ma maman me suivait, elle en 1/1 moi 5/5 elle perdait de la même manière mais elle était moins frustrée!

au final maintenant c'est l'alternance que préconise le dr dukan dans ses dernières éditions à ce que m'ont dit les filles

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 11:57

Oui c'est vrai j'ai acheter son dernier livre ' la méthode illustrée il y a pas lgt et il la préconise donc on est dans le vrai  !! mdrr

C'est vrai que franchement moi je me sens bien dans cette alternance et puis ça me permet de mieux varie et tout ... c'est plus chouette quoi hihi

Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 12:17

Haha vous avez raison les filles, le but c'est de ne pas se sentir frustrée. 1/2 jours ca passe encore, mais à partir de 3 c'est galère! Spaghettis Dukan? Konjac ou de vrais spaghettis?

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 13:18

Konjac ^^ mélanger dans la sauce je trouve sa trop bon ^^

Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 14:22

ooo tu m'as fait de faux espoirs haha. Konjac j'suis pas fan :-(

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 14:44

ah oui ça dépend les gens y en a qui aiment vraiment bien et d'autres pas du tout :s

C'est dommage pcq ça aide bien pour varié les recettes 

Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 14:57

je n'aime pas non plus les konjac alyson alors quand j'ai des envies de bolognaise, je prends des surimis!

 

tu les déroules (la quantité que tu souhaite c'est 100% PP) les tailles et tu les plongent dans de l'eau. tu renouvelles l'opération jusqu'à ce qu'il n'y ai plus d'odeur de crabe (en général 2/3 fois selon la qualité de tes surimis, moi je prends des premiers prix casino, ça va plus vite et ça coûte moins cher!!! ensuite tu les mélange à ta bolo ou carbo et le tour est joué! franchement c'est à si méprendre selon les surimis que tu utilises

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 14:58

hé j'avais jamais essayer mdrr ça doit être bien faudra que je teste un jour ! ^^

Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 15:20

Hahaha Super idée!!! J'y avais jamais pensé! Je testerai ca dans la semaine Smiley bonheur!

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Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 15:37

trouvé sur ce site, testé, re-testé et sur-approuvé

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Utilisateur83058

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Utilisateur83058

Posté le 10/02/2013 à 20:00

Vous auriez la recette d'une Mayo que vous avez déjà testée et qui tienne la route ? Je viens d'en faire une & elle a pas pris.. :-(

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Utilisateur61964

Posté le 10/02/2013 à 20:22

ça c'est la grande question ) je la fait avec un blanc d'oeuf en neige, mais elle ne tient pas longtemps, faut la manger sur un repas. avec un carré frais apparemment ça tient mieux!

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loulouisa

570 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2013 à 23:53

dsl aucune idée je n'ai jamais aimé la mayo (oui je sais c'est bizzare mdrr) donc je n'ai pas essaye d'en faire

mais si un jour j'en trouve une bien jte la passe directe la recette ^^

Utilisateur83058

Posté le 11/02/2013 à 07:33

Merci ! Smiley bonheur

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Utilisateur61964

Posté le 11/02/2013 à 08:57

je sais que les sauces mayo/ketchup proposé par Dudu sont bonnes. je ne les ai jamais essayées (depuis que j'en veux j'en trouve plus grrrr) mais je n'ai eu que des retours positifs d'autres dukanautes

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