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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Abus de fromage blanc a 20%

Utilisateur35223

Posté le 06/03/2011 à 21:20

BONSOIR A TOUS

 

jai fais un gros ecart aujourd'hui, je suis en phase croisiere et j'ai mane 1kg de fromage blans a 40% 2 SVELTESS Non autorises ET 20 BATONNETS SURIMIS je m'inquete pour les consequences deja que je perds tres lentement. Que doisje faire et quelles sont les consequences?

 

MECI DE ME LIRE ET DE ME REPONDRE

 

BONNE SOIREE

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Nadesh

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2011 à 21:42

Je ne sais pas quelles seront les conséquences mais je pense que le mieux est de continuer ta phase de croisière comme si de rien n'était. Tu vas sûrement maigrir plus lentement voir stagner quelques jours, mais ton écart a été tout de même raisonnable: ça restait de la protéine malgré tout (tu n'as pas mangé trois paquets de gâteaux ni vidé tes placards ^^), et le surimi n'est pas interdit !

 

En tous cas bon courage à toi, vu ta progression tu as déjà fait une bonne partie du chemin, c'est super Smiley bonheur!

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2011 à 22:02

salut tessa01, pour le surimi pas de problème, par contre tu risques probablement la constipation avec tous les laitages que tu as mangé. Mets le frein peut être les jours à venir sur les laitages.

Les conséquences tu les verras sur ta balance mais rien de hyper catastrophique non plus dans ce que tu as mangé, ce n'est pas du chocolat ou des gateaux ou du gras. Tu as quand même limité les dégâts!!

Utilisateur35223

Posté le 07/03/2011 à 09:24

bonjour

 

Merci pour vos reponses, j'avais egalement mangé ma dose de son prevu pour le lendemain.

résultat 69 kg ce matin enfin bref, je m'y remets mais je suis un peu demoralise mais vos reponses mon un peu remonte le morale merci

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punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 09:27

Allez TESSA, tu as fait le plus dur encore 5 petits kilos et le tour est jouré. Après à toi la stab et les repas de galas!!!!!!!!

bon courage

Utilisateur35223

Posté le 07/03/2011 à 17:32

merci les filles pour vos encouregement!

je suis de nouveau hyper motivée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 18:53

c'est pas la stab mais la conso, pardon!!! si je commence à m'enméler les pinceaux!!!

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