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Accueil Forum » Phase d'attaque

Accorder ou pas???

Utilisateur51090

Posté le 07/04/2011 à 17:58

Bonjour,

 

J'aimerais savoir si le filet de maquereau au naturel est accepté durant le régime dukan ?

J'en ai mangé ce midi, il y a beaucoup de protéines dedans ^^

En passant, cela fait deux jours que je ne perds plus :s, j'ai même pris un peu de grammes...

Je ne suis pas constipé, je bois 2l d'eau par jour, je ne consomme pas de viandes, uniquement du poisson, des oeufs, laitages, fromages blanc et yaourt 0 % mg.

Je sais bien qu'il faut être patiente, mais ma motivation baisse de jours en jours :(, j'ai décidé de me peser une fois par semaines à présent, car trop dégouter... !

En attente de vos réponses s.v.p

 

Merci

 

Biz

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misscoquine33

292 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 18:11

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

 

Voila la liste des aliments autorisés ou non !

Le maquereau est autorisé !

 

^^

 

Et pour ce qui est de la stagnation :

 

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Bon courage a toi ne relache pas tes efforts ! ^^

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 18:14

bonjour, tout d abord , preque 4 kilo en 12 jours, c'est tres tres bien, y a pas de quoi etre decu !!! et deux jours sans perdre, c'est pas de la stagnation  !!! donc, on remet les chose dans le bon ordre. tu as une belle perte, pas de quoi se plaindre. la stagnation, la vrai , c'est apres 2 semaines . si t as motivation baisse apres 12 jours de regime , a mon avis , t es mal parti. dis moi, tu manges des legumes ? tu n 'est plus en attaque ? sinon passe de suite en croisiere. bon courage pour la suite.

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2011 à 18:28

Tout à fait d'accord avec Argwen !

Le corps n'est pas une machine, laisse lui faire une pause !

Ce régime demande beaucoup de patience et de persévérance il va falloir t'y faire

Utilisateur51090

Posté le 07/04/2011 à 18:32

@ misscoquine : merci pour les liens ^^

@ argwen : Oui je sais que presque 4 kilos en 12 jours c'est bien, mais je suis malheureusement une impatiente ^^, va falloir que je m'y fasse :s. Non je ne suis plus en attaque, j'ai commencer pl il y a peu.

J'ai oublier de changer ma règlette :o

Vous pensez que je devrais faire 3pp/3pl ou 5pp/5pl??

Encore une bonne dizaine de kilos à perdre....

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 18:53

c'est selon tes disponibiltés et tes envies mais 5pp/5pl , c'est long et lassant. tu peux faire 1/1 aussi. tu perds aussi vite avec les uns ou les autres.

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Utilisateur51090

Posté le 07/04/2011 à 19:14

Ok ok ^^ merci argwen, je ferais donc 1pp/1pl 

Félicitation pour ta belle perte

Biz

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