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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

accroc au sucre...

duela

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 14:26

Bonjour à tous et toutes, pour moi Dukan a commencé en septembre sans aucune frustration jusqu'au fêtes , où, là je me suis un peu lachée, surtout sur le sucre et depuis, j'ai beaucoup de mal à m'en défaire. Je cuisine pourtant beaucoup surtout des desserts pour palier à mon manque, mais rien n'y fait... Cela vous est il arrivé, quel remède avez vous trouvé? Je me demande si le manque est psychologique ou physiologique... Merci pour vos réponses, et bonne journée.

Utilisateur14994

Posté le 23/02/2012 à 14:30

Bonjour,

 

Moi perso mon remède contre le sucre est le coca cola zero ou light.....

 

Sa m'aide énormément et en plus sa me fait boire....

 

Bise

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/02/2012 à 14:35

Je pense que c'est psychologique et physiologique. Il est connu que le sucre entraine une certaine "dépendance". Au départ, avec Dukan, on est "sevré", d'où l'importance de ne pas faire d'écart... Car lorsque l'on réintroduit le sucre, on a envie à nouveau d'aliments sucrés...

En conso, le souci c'est qu'on réintroduit le sucré, et du coup, j'en ressens l'envie tout le temps... Et faut résister... Pas facile !

Utilisateur82011

Posté le 23/02/2012 à 15:56

fait toi des gateau avec le sucre liquide,tu verra ces comme si tu mettait de vrais

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neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 16:03

moi je n'ai trouvé aucun remède c un cercle infernal depuis fin janvier je craque je reprends je craque..........il ne faut surtout pas regouter au sucre et dérivés c l'echec assuré alors que j'ai perdu 12 kg en 3mois et j'étais super discipliné ..........

Utilisateur14994

Posté le 23/02/2012 à 16:22

Il a aussi les chewing-gum sans sucre.....

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25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 17:51

Bonjour;

 

Je pense en effet que le sucre appelle le sucre. Après un premier régime et une première conso réussie, j'ai craqué en stab à cause du sucre et des envies impérieuses de sucré. Je n'avais presque jamais mangé de bonbons et j'arrivais à manger un paquet entier la même journée. J'attaque la stab et je vais rester vigilante sur le sucre en privilégiant pour toujours les édulcorants.

duela

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 18:09

Merci les filles, c'est mon 1er message sur ce forum alors que je le consulte tous les jours depuis septembre, ça fait du bien de vous lire...

Le sucre liquide je l'utilise tous les jours, bien que je ne retrouve pas le vrai gout du sucre, je m'en contente.

J'ai plus de problème avec le chocolat, je n'aime pas les gateaux ou autre crème à base de cacao dégraissé, je ne m'y fais pas, donc frustration, donc tentation...

A ce que je vois je ne suis pas la seule à être accroc au sucre, mais la solution n'est nulle part ailleurs que dans le tête, donc motivation à fond et comme beaucoup le disent ne surtout pas perdre de vue l' objectif, qui maintenant n'est pas si loin...

Courage à toutes.

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