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Adolescente qui commence Dukan ^^

Utilisateur119057

Posté le 31/03/2013 à 12:26

Bonjour, je m'appelle Sabrina, j'ai 16 ans et j'habite à Paris

J'avais fait Dukan il y a deux ans, et grâce à celui j'ai perdu 3 tailles ( 46 à 40).

Je l'ai foiré pendant les vacs d'été. Et depuis j'ai enchaîné plusieurs régimes et rien ne marchait, j'ai même vu deux nutritionnistes.

J'espère que cette fois-ci je vais vraiment perdre du poids !

J'ai vraiment besoin de votre soutien, merci 

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Lalietribade

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2013 à 12:48

Si je lis bien ce que tu dis. .Je ne te sens pas capable de suivre un régime à court terme..donc que penser d'un regime à vie!

Dukan est un regime difficile et qui peut provoquer des carences qui te seront extremement néfaste alors que tu es encore en période de croissance. .

Tu aurais du suivre l'avis de tes nutritionnistes..

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2013 à 12:51

Rapt a raison... En as-tu parlé à ton médecin ?

cookies60

441 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2013 à 18:14

pas d'accord pour que tu fasses dudu a ton age...c'est à vie et tu as encore toute la vie devant toi...attention !

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zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/03/2013 à 19:19

Je rajoute un gros warning....Attention à toi...tu vas t'apporter pleins de carences et en plus si tu te sens un peu limite pour suivre les régimes, tu risques de foirer celui là encore + facilement...

La vie d'une ado est loin des contraintes dudu, tu vas gacher ta jeunesse et laisser tomber pour reprendre encore +....

 

Aprés nous ne sommes que des noms derrières des pc, la décision t'appartient.....MAis si tu poses des questions, peut être entendras tu nos réponses...Courage

Pascaline92

Posté le 31/03/2013 à 19:32

Bonjour Sabrina,

Je ne suis jamais intervenue sur ce forum mais là il y a urgence étant donné la situation.

Sabrina, c'est très bien de faire attention à ta santé et d'entreprendre un régime seulement tu devrais plutôt te rapprocher d'un spécialiste de la nutrition. En effet, le docteur Dukan a à plusieurs reprises précisé que son régime n'était pas adapté aux adolescents (qui sont d'ailleurs en pleine croissance). Ne te mets surtout pas en danger. Courage pour la suite.

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Utilisateur119057

Posté le 01/04/2013 à 09:44

Je ne suis pas encore aller chez un médecin , mais je pense que je peux le faire puisque je l'ai déjà fait une fois.

Je l'ai fait pendant un an et demi et je n'ai aucun problèmes de santé. C'est vrai que c'est un peu plus surtout qu'on est adolescente mais de toute façon je n'ai pas vraiment une jeunesse puisqu'elle est gâchée par mon complexe.

D'ailleurs je vous informe que je ne suis pas la seule adolescente qui fait ce régime, j'en ai vu plein dans ce forum.

J'espère que vous allez respecter mon choix et me soutenir, merci Smiley bonheur

PS: Mes parents le savent et me soutiennnent

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cookies60

441 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2013 à 09:52

Comme tu voudras mais respecte le bien car les carences arrivent vite...bon courage !

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Utilisateur119057

Posté le 01/04/2013 à 10:49

D'accord merci 

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Pascaline92

Posté le 01/04/2013 à 12:11

Bonjour Sabrina,

 

Je respecte ton choix mais sois quand même prudente afin d'éviter les carences. Sache également que ce régime est très contraignant surtout pour ton jeune âge. Il serait préférable que tu fasses le régime Dukan adapté à ton cas. Voilà ce que préconise le Dr Dukan pour les adolescentes en surpoids :

- Consulter au préalable son médecin et l'interroger pour estimer l'état de maturité osseuse et ce qu'il reste à attendre de la croissance en cours

- Si la croissance n'est pas terminée, le régime de consolidation est le mieux adapté

- Si la croissance est achevée ou que la tendance à l'embonpoint n'est pas suffisamment contrôlée par le régime de consolidation, passer alors à la 2ème phase du régime (phase de croisière) mais en l'adaptant au statut vulnérable de l'adolescente. Alors que cette phase est pour l'adulte composée d'une alternance de PP et de PL, pour l'adolescente, elle se déroulera sur le mode unique de PL à jet continu et sans alternance.

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